最近，葛優莫名“躺”成了網紅，他在《我愛我家》中飾演的“二混子”紀春生被制作成各種表情包在網絡上流傳，其中最有名的一張半躺在沙發上的照片更創作成了有名的“葛優躺”。但是“葛優躺”真的舒服嗎？專業醫生指出，“葛優躺”傷腰更傷身！
葛優躺的由來
作為中國最早的室內情景喜劇，《我愛我家》至今依然是很多人心目中不可逾越的經典之作。當年葛優只是在拍攝《活著》間隙請假一周回京客串紀春生一角，但卻給觀眾留下了深刻的印象。葛優扮演的紀春生，是個典型的北京賴子，虛而貧，被和平撿回家，聲稱自己是科學家。他說：“我的名字將排在牛頓、愛因斯坦之后，下一屆諾貝爾獎，舍我但取誰哉？”
更有萬能淘寶直接出葛大爺同款，可見火的不一般。
從“葛優躺”到“北京癱”
? ? “北京癱”一詞，源自大張偉在某節目中自稱北京孩子沒坐相兒：“好好兒的一把椅子，人家外地孩子坐得筆直，頂多稍微駝背含胸。而北京孩子可倒好，直接出溜兒到底下去了。身子跟椅背兒呈一個120度角，拿肚子當電腦桌！”
有網友PS了一張“北京癱”的標準教程，教你如何標準的“癱”！
?“葛優躺”真的舒服嗎？
專業醫生指出，“葛優躺”類似于沙發坐一半，腰懸空，背靠著椅子，雖然感覺很舒服，可腰部沒有東西支撐，容易導致腰酸背痛。另外，下班或者休息時，我們都會舒服地窩在沙發里，殊不知這樣的動作會使腰部肌肉受到牽拉，長期易引起腰肌勞損。
? ? ?一般來說，上半身前曲20度是人體最舒適的體位。因此不管站著還是坐著、躺著還是臥著，人們總是會下意識地彎腰20度，但其實，這是醫生最不建議的一種姿勢，研究表明，人體前傾20度時，腰椎間盤內的壓力最大。長期如此坐姿，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，容易引發腰椎間盤突出。脊柱沒有負荷、不做功的時候，才是最輕松的。
日常生活怎樣保護脊柱
坐姿一定要正確、端正。長時間坐了之后，注意適當的活動和休息，尤其是久坐電腦前的上班一族，由于工作需要必須長時間久坐，可以在后背墊一個腰枕，減輕腰的疲勞，減緩椎間盤退變，當然最好能夠在坐40—45分鐘，起來活動一下。
此外，購買家具時，最好選擇質地偏硬的沙發，這樣坐上去就不會一下子陷進去，讓人忍不住半躺。MUJI的懶人沙發每次也就只能試坐，不能買！
上班族的正確坐姿
1、一張可以調整高度、安有滑輪的電腦椅，最好選用有5個滾輪的轉椅，以確保安全。椅子靠背高度和傾斜度可調節，座位上有軟墊。
2、坐下時，大腿和小腿、上臂和前臂相交成直角。
3、盡量向后坐，以便脊椎有倚靠，從而減輕其負荷。
4、坐姿不要呆板不變，最好時常變換;身體前傾，挺身坐直或向后倚靠。
5、雙足腳掌全部踩在地上。
6、眼睛和顯示屏之間的距離，以50-70厘米為宜。
7、鍵盤的最佳位置：打字時雙手的魚際(大拇指根部，手掌上突出的肌肉)放在桌面上。
