你每天都能早早起床，神情氣爽的開始一天工作嗎？你每天工作時(shí)，能否精力充沛戰(zhàn)斗滿滿呢？于我而言，我特別喜歡精力充沛時(shí)去做事，因?yàn)榫Τ渑鏁r(shí)做事狀態(tài)好，效率高，能夠起到事半功倍的效果。你是否和我一樣希望能夠滿血復(fù)活，保持精力旺盛？如何才能擁有高效精力？今天晨讀文中告訴了大家超好用的方法。
晨讀文中給大家分享的書叫《你充滿電了嗎？》作者湯姆.拉思，雖是一名癌癥患者，與癌癥斗爭了二十幾年，為此，還失去了左眼，但他依然每天都精力旺盛，對工作和生活充滿了熱情，還成為一名暢銷書作者。他認(rèn)為高效精力的三大核心要素，創(chuàng)造意義，積極互動(dòng)，儲(chǔ)存能量。
創(chuàng)造意義
創(chuàng)造意義就是做有益于別人的事。文中說，做事沒精力，無法能量滿格是因?yàn)槟銢]有主動(dòng)創(chuàng)造意義。講個(gè)故事，我有個(gè)本家姐姐，是名護(hù)士。她工作時(shí)每天都精神飽滿，盡職盡責(zé)，樓上樓下，忙完一間又一間病房，走起路來都帶風(fēng)，即便是下班，也得把所有事情交接好，然后再離開，如此往復(fù)，日復(fù)一日，年復(fù)一年，好像不知疲倦似的。有次我終忍不住問她，你會(huì)累嗎？她回答：哪有人不累的，但我是一名護(hù)士，病人身體本就不舒服，需要人照顧，我能做的就是做好自己該做的，盡力照顧好他們，使他們早日康復(fù)，早點(diǎn)回家。她說她的夢想是成為中國的南丁格爾。剎那間，我被她感動(dòng)了……
積極互動(dòng)
人與人交往，離不開溝通交流。積極主動(dòng)跟他人交流，多贊美他人，多說積極，正能量的話，可以使人變得越來越好，快速拉近與人的關(guān)系。最近感悟頗深。單位年初來了一個(gè)小姑娘，小姑娘90后，高高的個(gè)子，大大的眼睛，扎著長長的馬尾辮，膚白貌美，實(shí)在在的美少女，關(guān)鍵是智商和情商雙高。起初，同事們歡迎新同事之后，就各自做各自的事情，并沒有對她有特別的關(guān)注，大家都覺得有些陌生疏離感，但小姑娘特別積極主動(dòng)，有工作就積極去做，不懂的就問；沒事的時(shí)候她主動(dòng)跟同事聊天、經(jīng)?？滟澤磉叺耐拢e極適應(yīng)新環(huán)境；其他同事有事時(shí)，主動(dòng)幫助他人做工作；有同事幫助她時(shí)，她也一定要為對方做件事；有好吃的好喝的好玩的她都喜歡跟大家分享，每天快快樂樂的同時(shí)帶給大家很多樂趣，不知不覺間大家越來越喜歡她。
儲(chǔ)存能量
俗話說身體是革命的本錢，無論做什么，都應(yīng)有個(gè)好的身體。所以，一定要吃好、喝好、睡好、運(yùn)動(dòng)好。健康的飲食、良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，讓我們持續(xù)保持電力滿格狀態(tài)。
精力充沛，能量滿滿，戰(zhàn)斗力才會(huì)更強(qiáng)！希望我們都能懷著飽滿的精神工作、生活。
