30秒總結全文：

作者費拉迪米爾在1994年，也就是他44歲的時候，他當時是個成功的企業家，在他主導的兩次貿易之旅中，機緣巧合遇見了生活在西伯利亞泰加林里的阿納絲塔夏。帶著尋找鳴響雪松的目的和阿納絲塔夏在泰加林中相處了三天，其中的所見所聞帶給作者強烈的震撼并改變了他的世界觀。阿納絲塔夏猶如神一般的存在，她反應極快，記憶力超強，她有著治愈人類的神奇力量，和搜集歷史數據預測未來的超能力。她不僅能和自然融為一體，對文明世界的生活也是了如指掌，從植物生長到撫養小孩和兩性關系，對凈化空氣甚至是飛機和宇宙飛船的制造都有著她獨到的見解。作者應了阿納絲塔夏的要求把這三天的經歷寫成這本書，書中她所表達的觀點和言論引起了科學家們的重視和讀者們的強烈共鳴。這本書所傳達的內容正是當今社會需要高度重視的問題：如何與自然共處、遇見未知的自己？

她的光線——

“神創造了雪松來儲存宇宙能量，當一個人處于愛的狀態時就會產生明亮的射線，這些射線被這個人上空的星體反射回到地球，為一切帶來生命，太陽就是這樣的星體之一，只是反射的是這種射線的一小部分，并非完整的光譜。人散發出的射線中只有明亮的射線可以發射到宇宙，也只有有益的射線才能反射到地球。”

“人被負面情緒影響是產生的是黑暗的射線，無法升空墜入地球內部深處，碰到地心以后反彈，以火山爆發、地震、戰爭等形式回到地表，其導致的后果以作用在人身上最為極致——加深這個人的負面情緒。”

聽起來很神奇，但我相信人本身就是一個強大的能量場，每個人都會發光，這些能量在相互影響著。想要成為有益的光去溫暖他人，純潔的心靈是先決條件，內在的愛和意志力則決定了光線的強度。正如輸出力也提倡的：靠近光，成為光。然而并不是所有人都能接受光，他需要敞開，改變世界觀，趕走黑暗的力量。

“上帝是星際間的心智——智能。他并不是在單一的物質中，一半的他存在于宇宙的非物質層面，亦即所有能量的總和。另一半的他則化為粒子，遍布在地球和每個人身上，而黑暗的力量竭力想阻擋這些粒子。”這樣看來上帝就在我們的周圍，就在我們的心中。阿納絲塔夏的光線比她的祖父和曾祖父強了好幾倍，這是因為她的心中產生出了愛的感覺，它們很強大，喜悅又有點炙熱。她還說過去和未來幾乎是同一件事，只是外觀上的不同，核心事物卻永遠保持不變，那就是不受時間影響的相同的情感。

她列舉了成功的企業家們的普遍常態，他們擁有權利有很多錢、房子和車子，他們很聰明很有計劃和行動力，但他們總是忙于應酬、解決各種危機，他們沒有時間好好地享受生活，沒有精力去回應和付出情感，內心少了情感的滋養就算有再輝煌的成績也不會感到幸福。

她最愛的夏屋小農——

“地球上的一切——每一株小草，每一種昆蟲，都有為人類創造的。有各自的使命來為人服務，種類繁多的藥草就是最佳的證明，但你們那里的人不太知道如何充分利用它們。”

阿納絲塔夏每天早晨第一件事就是進行晨間巡禮，和大地上的植物、水進行親密的互動。她說耕種的農民因為自己的勞作而身心舒暢，變得更長壽心地更善良，他們在人們心中撒下善良的種子，養育著未來世代。書中還詳細介紹了如何培育對人類健康有益的種子，她說“最好的醫生是你的身體，和田里的植物產生連結，它們會主動治療你，做出診斷，打造最好的特效藥。”這讓我聯想到小時候我也曾有過種植的經歷，看著種子冒出新芽到開花結果，這種幸福感油然而生，是很棒的體驗。如今快節奏的生活讓我們無暇顧及眼下的這一片綠和那一點紅，我們的心也開始變得麻木不仁，取而代之的結果就是在野外或者公園、旅游勝地無情地踐踏花草樹木，拍了無數的美景，其中又有多少是真正讓你感到身心愉悅的呢？

我又聯想到古代的隱士高人，他們都在經歷浮沉過后褪盡繁華返璞歸真。前不久我把隱居理解為一種可以自力更生，辛苦付出才能在深山野林中生存下去的能力，而現在我發現我太無知了。大地生長萬物，萬物又為我所用，在深山野林里食物反而隨手可得。阿納絲塔夏就活得逍遙自在，她以大地為床天空為被，和母熊取暖同睡與小蛇嬉戲，餓了就摘一片葉子吃，每天的任務就是用她的光線幫助有需要的人，她的生活既快樂又有價值。

撫養孩子——

阿納絲塔夏把撫養孩子的理念作為改變世界的種子。她讓作者寫書傳達，讓那些父母看到并做出改變。這部分讓我印象深刻的幾個點是：

1.不要讓玩具取代他的真實世界，他可以在某些方面變得專注，好比達爾文。

2.向孩子多問問題，保持好奇心的同時也培養解決問題的能力。

3.讓他多幫忙，如果你在種地可以讓他挖洞或者填土，總之做什么都好。

4.每天早上陪他看植物的生長過程，這會讓他在心里埋下感恩和堅韌的種子。

5.陪他一起看星星時不要告訴他那是顆星叫什么，它的來源與作用，因為你并不真正了解，不要讓你的教條使他遠離真相。

6.放手讓他去做，可以陪他一起做，但不要強迫和修改。

每個孩子包括每一個人都有無限的可能，孩童時期是開發大腦的最佳時機，作為家長應當注重挖掘孩子身上的潛能，而不是用成人的思想扼殺他的天性。孩子的想象力和創造力極為豐富，讓他們帶著強烈的好奇心投身這個世界，他們就能很好地去探索去感受去發現未知的一切。

她的夢想——

“我的夢想很鮮明，但可能祈求的性質多了一點，也許這就是為什么一切會發生。它們把這當成一個付諸行動的計劃，并決定要帶人們穿越黑暗力量時光，每當地球人的內心思想里，誕生了翔實的計劃，就會被它們允許。”

這里說明了夢想是鮮明的——目標是清晰的，結合內心的祈求——內驅動力，加上翔實的計劃——她完全是靠自己的想象，夢想就會實現——可以由人通過意志有意識地控制。

“科學院院士最大膽的夢，也趕不上西伯利亞泰加林女巫阿納絲塔夏的真知灼見，是思想的純潔讓人無所不能，人才是最極致的造物。”

阿納絲塔夏的夢很美，她在人們心中播撒純潔善良的種子，讓人們帶著覺知去生活，一個人的力量是也許不夠強大，但如果是一群人都希望宇宙出現第二顆太陽，那么它就會真的出現。

作者提到幾乎看不到阿納絲塔夏生氣或苦惱，她總是很溫柔很平和很快樂，每當他對她說不好的話，她揮一揮手勢就能把氣氛緩和。這讓我想到情緒來源于黑暗，相反，內心是純潔寬容的就不會產生負面情緒。情緒的背后反映的也許是無知、貪婪、嫉妒、自私等等，感知察覺情緒之后才能轉化情緒。

書中給我感觸最深的在于人內心可以產生的力量，看不到的不要以為不存在，也不要把自己封閉起來默默用力，人是群居動物，聚集在一起的能量威力最強大。這一點我在現階段體會得很深刻，相似的靈魂總會相遇，一個好的課程不僅讓你學到并且做到，更好的是能喚醒學生內在的某種力量，輸出力學院就做到了。所以我常常感恩當下的種種遇見，似乎所有的一切都將會因為美好的意愿而變得美好。

讀完本書，感覺整個身心靈都被洗禮了一番。我想我會開始帶著感恩的心覺察周圍的一切。我會開始用心照顧家里的植物；我會找機會多去看看外面的風景，為生態環保做一些力所能及的事情；我會時刻提醒自己保持孩童般的好奇心和純潔的心靈；我會做許許多多的美夢，用心地活出自己；我會成為光，散發能量回饋大地。

這本書真的寫得很樸素，它喚醒人們心中最柔軟又最強大的部分——生命的意義存在于真理、喜悅和愛之中。