你的努力,從了解大腦開始!

? ? ? 很喜歡簡書里看到的一句話,“我想,愛思考的男人運氣應該不會太差!”


? ? ? 其實很早就產生了想要閱讀這類書籍的想法了,只是一直以來受到拖延癥的困擾,一直拖到現在才正在有所行動。促使我新一輪的自我學習之旅的是《如何閱讀一本書》這本書,當然,我還沒看完它,但也不妨礙我對它的介紹:很泛很枯燥,但很實用!

? ? ? 《如何閱讀一本書》的中心思想就是如何讀一本書。

? ? ? 明顯的,肯定很多人對此嗤之以鼻,讀書還需要人教?開玩笑吧!現在誰還不會讀書?。∑鋵嵅蝗?,如果你真的有用心讀過任何一本書,或者你想用心讀,你會突然之間發現,你不會讀書!是的,我們絕大多數的時候都只是淺嘗而止,這在書中被認為閱讀的第二個層次,檢視閱讀,即速讀,僅僅知道書講的是什么。

? ? ? 那么,我想有必要補充一下,《如何閱讀一本書》中將閱讀分為四個層次。

? ? ? 第一個是基礎閱讀,即我們能讀懂字以及字面上的意思;第二個就是上面所說的檢視閱讀,知道書講的是什么;第三個層次是分析閱讀,即讀懂作者想表達的是什么;第四個層次稱為主題閱讀,這是一個更高的層面了。

? ? ? 打個比方吧,因為我覺得這個概念其實很重要,它能引申出很多內容出來,舉一反三嘛。當然,《如何閱讀一本書》我也僅閱讀了10%,目前也僅讀到概念的問題上,后面還有許多方法論上的經驗,等我看完我想我也會寫一篇文章出來的。


? ? ? 接下來是解釋,以李開復的《人工智能》為例。

? ? ? ? 第一章的序:“人工智能已經來了,而且它就在我們身邊,幾乎無處不在?!?/p>

? ? ? 處在第一個層次的理解就是我們能懂每個字怎么讀,怎么念,因此這個層次一般是小孩子的階段;第二個層次的理解依舊是字面上的意思,哪怕整本讀完,他也只能明白,“哦!人工智能來了!”明白我的意思嗎?就如同我們絕大部分的大學生一樣,明白課本上講的是什么,會按照數據套用公式,但一旦考你這個公式怎么來的?絕大部分人都會傻掉。

? ? ? 這也就是第三個層次,分析閱讀。處在這個層次上的人會去百度查什么是人工智能,他們也肯定會去研究公式到底怎么來的,這種層次上的閱讀,會在讀完整本書之后,能夠深刻地明白作者寫這本書背后所想要表達的思想。就比如《人工智能》這本書,我認為李開復他所要表達的思想就是我們要警惕人工智能的“入侵”,警醒人們不斷地深度學習,以此來適應未來人工智能大幅普及的失業潮,以及告訴人們人工智能的到來是機遇,也是挑戰,我們要正確對待。這也是我在這里以這本書為例的一個原因。

? ? ? 那么第四個層次的人呢?他們在閱讀完這本書后,會去閱讀其他作者寫出的相關主題的書籍,以此去加深他們對該主題的理解,并且從中找出不同點,甚至提出自己的見解。


? ? ? 還沒正式進入主題,就啰嗦了一千字。不過我認為是值得的,因為肯定還有很大一部分人與我一樣,對閱讀只是處于第二個層次,看的書很多,但真正讀懂書的人卻很少。現在大家都在講精讀,于是我們開始拿起書本,最后發現自己總是略讀,是不是很苦惱?

? ? ? 言歸正傳,之所以寫那么多,是因為不僅閱讀有四個層次,我想在我們生活中無論做什么,都有層次之分。簡單舉個例子,為什么有的人學一個新的科目很容易,而有的人卻無比困難?這類問題網上有成千上萬種回答,而我是這么認為的,萬丈高樓平地起,這個道理很多人都懂,但不知道大家有沒有想過,我們學一門新的科目,需要什么樣的地基?我是一個金融專業的學生,如果我要去學基礎會計學這門科目,我需要什么做基礎?

? ? ? 是會計相關的知識概念?我想這不是基礎,如果真要論層次,我想這些頂多處于第二個層次的入門級別,而往上劃分層次就不是我一個學生能夠指手畫腳的了。但我想我能夠與大家分析第一個層次上的東西,這似乎也是我們往往會忽視掉的東西。

? ? ? 專注力的提升、邏輯思維能力的提升、記憶力的提升、時間管理、效率的提高、如何讓心靈平靜、人生觀價值觀等哲學思想......

? ? ? 上面是我目前會去全力提升的方面,當然以后肯定還會有更多。說白了,這些隱性的能力對我們的幫助才是最大的,方法論上的提高能夠讓我們更加快速地學習一門全新的學科。我們應該多去關注那些如何提高整體學習能力的東西,而不要僅限于如何提升某一項能力,全面發展嘛!

? ? ? 人工智能的時代很快就要來了,如果我們不加快自己的腳步,那么,適者生存!


? ? ? 那么,接下來我們進入《啟動大腦》時間。

? ? ? ? 先談作者,東尼·博贊,一個很牛的英國人,具體百度。《啟動大腦》這本是屬于他系列作的“母親”,往后還有《超級記憶》《思維導圖》《博贊學習技巧》《快速閱讀》,都是我所推崇并且打算閱讀以及推薦大家的書籍。

? ? ? 按作者的原話,這是一本關于大腦的使用說明書。正如書中第三章末尾的那句“人們之所以幾乎沒有花時間去學習如何學習,是因為我們對這臺生物計算機的基本操作規則一無所知”,我們首先得知道該如何學習如何學習,才能把萬丈高樓建起來。書中前三章主要讓我們了解了大腦的重要性,多為“是什么”與“為什么”。

? ? ? 第四章粗略地講了如何改善回憶的能力。重點強調了休息的重要性,書中提到短暫休息能夠讓回憶信息變得較為輕松。這點我很認同,我最近正在與單詞進行革命斗爭,一個小時內我肯定會休息一下,去做其他事或者放空一下自己。起初主要是因為背得時間長了會心生厭倦,從而背得毫無效果。

? ? ? 書中對此的解釋是這樣的:我們在記憶的過程中,分為三個區間,一是“最前面的部分”(首因效應);二是“中間的事物”;三是“最后面的事物”(近因效應)。而往往我們最容易記住的部分都是首因與近因,中間部分是最容易被遺忘的,相信你們也有同感吧?不管背什么,開頭肯定很容易記住,最后的部分好點,而中間肯定很容易忘掉。而短暫休息就是讓我們盡可能地縮短中間部分,以此來增強記憶水平。

? ? ? 接下來是復習的重要性,我們都知道復習很重要,但往往我們都沒有重視它,或者知道歸知道,卻沒有付諸實踐。首先書中的建議是通過五次的重復記憶來使短期記憶轉變為長期記憶:一是學習結束后立刻復習一次;二是1天后再復習一次;三是1周后再復習一次;四是1個月后再復習一次;五是3—6個月后再復習一次。這點在“樂詞”APP中就已經體現了,而且似乎很多軟件或者學習方法都在使用這類的記憶法。

? ? ? 我想這里有必要強調一下,這本書應該算是一個導讀書,其中的內容多為啟發式的,并沒有太多深奧的東西。簡單來說,它就是入門級別的書,接下來它的四個孩子才是真正的“專業書”,目前我是這么認為的;同樣因為書的內容比較“膚淺”,所以很多東西在生活中是顯而易見的。但是我們要知道,1974年作者已經在向全世界介紹他的“思維導圖”了,因此這些內容如果已經熟知,那么就全當復習吧!如果尚未了解,建議你可以買回來精讀一番,畢竟經得起時間考驗的內容就已經證明了它的價值,哪怕它可能對我們來說很枯燥。

? ? ? 自我學習的過程本就是枯燥的,不是嗎?

? ? ? 第五章首先講了博贊設計的12種記憶技巧,也是接下來思維導圖設計的基礎工具——SMASHIN? SCOPE。包括以下的十二點:

? ? ? 感覺/感官(Senses/Sensuality)、運動(Movement)、聯想(Association)、性(Sexuality)、幽默(Humour)、想象(Imagination)、編號(Number)、符合(Symbolism)、顏色(Colour)、順序/次序(Order/Seguence)、積極(Positivity)、夸張(Exaggeration)

? ? ? 其中最重要的是想象與聯想。從大腦的功能結構上來說,聯想由左腦負責(左腦負責的包括詞語、序列、順序、層次、邏輯、表單、線性等),想象由右腦負責(右腦負責的包括色彩、節奏、白日夢、想象、“整幅圖片”、空間、維度等),它們是形成思維導圖的基礎。一來思維導圖需要講事物以某種方式聯系起來,這就用上了聯想的力量;二來為了更好的記憶,我們也需要用較為形象的方式將其描述出來,這需要想象力去豐富它。

? ? ? 接下來是“數字—韻律記憶法”,這似乎很厲害的樣子,但書中的例子是英語加數字的關聯記憶。而作為英語戰五渣的我,在這里死磕了超久......

? ? ? 初步理解為自行設定十個你所熟知的并且簡單的詞匯作為關鍵詞,并且為之排序,充當押韻的功能,這里應該是指序號與關鍵詞形成“押韻”,然后將你所需記憶的十個詞,通過想象力與這十個關鍵詞形成某種聯系,形成相關詞,并且設置與關鍵詞序號同樣的序號,以此達到相互“押韻”的效果,進而達到快速記憶的方法。

? ? ? 因為書中是英文為關鍵詞的,博贊是英國人嘛!后來我發現,其實這種方法也已經是“家常便飯”了,只不過我們都沒在意以及沒真正去運用它。我舉一些我所想到的,看看大家是否認同:如果我們以“手機”這個詞為關鍵詞,我們是不是很容易通過“手機”聯想到無數的相關詞:各種APP、各種手機品牌、各種手機型號、手機相關配件等等;如果我們以“旅游”為關鍵詞,是不是能夠很容易聯想到我們想去的景點、交通方式、美食、酒店、游玩項目?我們以“手機”為“1”,以“旅游”為2,是不是就產生了無數個與之相關聯的相關詞,然后記憶是否就容易多了?

? ? ? 那么如果我們是需要背英語單詞的話,是否可以依照這種方式進行無限制的擴展?理論與實踐的差距,就是我們與優秀的差距。

? ? ? 所舉的例子似乎與“數字—韻律記憶法”有所偏差,但我想表達的意思是作者是以他的思維舉的例子,而中西畢竟有所差距,因此我們在閱讀的時候應該盡可能地轉換思維去理解,這樣會事半功倍。當然,如果我在《超級記憶》這本書中對此方法有更加深刻的理解的話,會進一步發文闡述。

? ? ? 方法似乎很不錯,而且似乎也很簡單。更為具體的內容想必《超級記憶》這本書里,很是期待。

? ? ? 我想如果你認真看完這六章并且做了相關的嘗試后,你會跟我一樣迷上這本書的!

? ? ? 這章講的是創造力的問題,首先提到“精力加入記憶產生無限的創造力”,是不是很有吸引力,如果你是懷著提高自身大腦能力的目的來閱讀這本書的話。書中提到創造力的要素包括想象、聯想、思維敏捷的能力、求新的能力、靈活、批量生產的能力。其中想象和聯想依舊是重點,并且還舉了幾個例子:

? ? ? 聯想,由于我們所接受的訓練都是線性的,換句話說我們能很輕易地發現事物之間“必然的”聯系,比如我們能夠很輕易地說出青蛙與兔子的相似點,那么,讓人著迷的地方來了,請你試著自行找出青蛙與宇宙飛船的相似點!

? ? ? 是不是很扯?青蛙和宇宙飛船都生活在兩個環境里(青蛙是兩棲動物,宇宙飛船在地面和太空);青蛙和宇宙飛船都有發射臺(青蛙有地面...);青蛙和宇宙飛船都有大腦(控制臺);青蛙和宇宙飛船都制造噪聲;青蛙和宇宙飛船都有為它們所制作的電視節目;青蛙和宇宙飛船都能激發某種敬畏和驚嘆;青蛙和宇宙飛船都被科學家所研究;青蛙和宇宙飛船都有感受器;青蛙和宇宙飛船都有上有下;青蛙和宇宙飛船都曾上過《國家地理》雜志的封面。

? ? ? 沒有最扯,只有更扯!接下來是我的聯想:青蛙和宇宙飛船都有以它們為模型的玩具;青蛙和宇宙飛船都有皮膚(外殼);青蛙和宇宙飛船都有心臟(動力系統);青蛙和宇宙飛船都有眼睛(窗口);青蛙和宇宙飛船都要吃東西(補充燃料)。

? ? ? 創造無極限!忽然想到一句話,是貧窮限制了我的想象力.....

? ? ? 又如一分鐘內,你能想出橡皮筋的幾個用途?我僅想到6個,處于一般階段。我想你也可以試試。做完這個練習后,再用一分鐘時間,記錄你能想到的橡皮筋不能做到的事情有哪些?是不是又懵了?這也就是我們所需提升的地方!

? ? ? 七八九這三章講的內容會比較晦澀難懂,也更加難以表達。第九章介紹如何制作思維導圖,用舉例子的方式向我們介紹了思維導圖如何制作,為《思維導圖》這本書作了些許鋪墊。其中思維導圖的制作最重要的是關鍵詞,這是第七章的內容。前面有提到,我們大腦的記憶方式并非線性的,而是“多向性”的,通過一個詞我們可以聯系到無數個詞,同樣也有無數個詞能夠聯系到這個詞,從而產生了對傳統理論——線性論(認為人的思維是線性的,即大腦中的聯系是一對一的)的批判。

? ? ? 例如我們通常在記錄筆記的時候,都是以非常標準的順序排列好每一個要點——

? ? ? ? 啟動大腦講的是什么?

? ? ? ? 一、認識你的大腦。

? ? ? (一)第一章 你的大腦比你想象得棒多了。

? ? ? 1.大腦真正的潛力——你的思維的獨特性

? ? ? 我想我們絕大多數人都是以這種方式規規矩矩地把筆記做得極為工整,但不得不承認,這種筆記僅是“面子工程”,其實際作用似乎“然并卵”,試問有誰在重新翻開筆記的時候,會去記憶“啟動大腦”這四個字。當然,我的例子可能不太形象,書中的意思是這種工整的筆記會產生很多的累贅,即很多內容并不是我們所“必須”的,而這部分恰恰占用了我們絕大多數的記錄時間以及復習時間。

? ? ? 博贊通過這個來強調思維導圖的重要性,我很認同他的觀點,至少我并不會去注重筆記上的那些累贅,除了需要死記硬背的部分。那么這就顯示出關鍵詞的作用了,我們在記錄筆記的時候,往往這些關鍵詞才是我們的重點,我們所要做的就是把這些關鍵詞提煉出來,然后形成一副副思維導圖。

? ? ? 那么如何提煉關鍵詞呢?這部分我理解地并不是很深刻,大概可以這樣理解:關鍵詞分為兩種,記憶性關鍵詞,主要以形象鮮明的名詞或動感強烈的動詞,有時附帶關鍵的形容詞或副詞;另一個是創意性關鍵詞,具喚發性、易于觸發想象并形成圖像的詞語,與記憶性關鍵詞相比它更加籠統。

? ? ? ? 我是這樣理解的,關鍵詞的作用其實就是每個重點所劃分下來的次重點,第一個重點必然是我們所要作的思維導圖的主題,而往下的次重點,則成了這個重點下的分級,如寫人生規劃,我們需要的次重點可能是家庭、工作、目標、興趣等,然后我們再細分家庭成員如何,如老人養老問題,孩子撫養問題;工作情況如何,職業發展問題......這就需要用到我們的發散性思維,目前我還是比較缺乏的,這點的訓練可以通過如下方法來訓練,設定一個物體,如香蕉,然后閉上眼睛在腦海中想象出香蕉的樣子,它的顏色、形狀、所處的環境......換句話說,我們要經常以一個點出發,不斷地思考與此相關的事物,熟能生巧。

? ? ? ? 這三章講的內容還是比較基礎,并沒有太多的進行介紹,我想博贊的心思應該是“預知后事如何,請看《思維導圖》”吧!

? ? ? ? 第十、十一章講的是如何進行快速閱讀,當然,依舊是簡述,詳細地還是得看《快速閱讀》。實質性的內容并不太多,大概對閱讀的定義以及速讀進行初步解釋。快速閱讀,其實就是速讀,而博贊在這里講的速讀,在我的理解中是與《如何閱讀一本書》里的又有所差別,這里的快速閱讀更多的是對普遍的、不重要的內容快速過一遍,然后對比較重點的部分再進行詳細地精讀,講究的是有所取舍。而不是像《如何閱讀一本書》中速讀所指的僅對全書進行快速過一遍。

? ? ? 至于其余的部分,在我看來也只是可以“舍”的那部分,相對虛了點,可能作者的想法更多的是鋪墊吧!

? ? ? 第十二章則像是總結一般,當然,也是對《博贊學習技巧》的鋪墊。首先描述了影響學習的三種因素,“勉強的學習者”無法集中注意力;“高效學習的思維障礙”所謂的后顧之憂太多,想太多了反而讓自己受牽絆;“過時的學習方法”沒有具體問題具體分析,方法太老套不科學。并且對博贊有機學習技巧進行簡單的描述,最后對整本書進行了簡要的總結以及鋪墊。

? ? ? 至此,這本書的筆記就告一段落了,我稍微有些失望,書到末尾作者的“商業動機”越來越濃厚了,但不可否認的是,《啟動大腦》本來的定位就是“導讀書”,至少我是這么定位的。它更多的作用是指引我們走進屬于大腦的知識殿堂,對從未踏足這一領域的我們來說,這本書無疑是我們的一把開門鑰匙,因此除去它無法剔除的仿佛與生俱來的“商業”性質來說,它絕對是一本好書!也無疑值得我花這么長時間精讀,以及寫下長達六千字的讀書筆記。

? ? ? 我的寫作能力有限,也沒有進行過系統的訓練,也僅是想記錄這一過程并與大家分享,不知道會有多少人閱讀到這篇筆記,但只要能有一個人在看過之后,會去翻開《啟動大腦》,并且覺得這本書確實可以,我想這就是分享出來的意義吧!

? ? ? 我們要走的路還很長很長,前進的步伐也會隨著肩上扛起的責任而日益沉重,但時代的發展并不會停止,如果我們無法跟上時代的步伐,那么未來,我們所要面臨的,會是什么呢?


? ? 物競天擇? 適者生存


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