小小的習慣就可以改變我們的一生。你相信嗎？我們可以從三個方面說明
制定個“小”目標
我想我們每個人每天，每周，每月，每年都會有自己的計劃，想著怎么去完成自己的路線，看到以后完成這些目標后的成功，將會帶來多大的成就感，那時的自己會有多么多么成功，讓別人多么多么的羨慕……
停！別想啦！這只是你的想法而已，想法固然不錯，最大的問題就是你得去實施并且堅持下去，試問？你行嗎？
其實說到這每個人一開始都是信誓旦旦的說，必須啊！那有什么不能堅持的，小意思。可是到了最后！結果可想而知，所以今天我給你講個小方法，定個“小目標”雖然不能像王健林那樣的小目標——先掙它一個億。但是我們可以從生活的小事開始。
比如:
每天翻開書看一看（不論看了多少頁）
每天早上做五分鐘的鍛煉（不管你做什么）
每天寫一些東西（內容，字數不限）
每天留點時間冥想（時間不限）
………………
類似這些不起眼的小事情，我們可以輕而易舉的做到，等時間長了，習慣了，就會擁有屬于自己的一項技能，何樂而不為呢？我們總是給自己制定很高大上的目標，可是往往因為“太高”而不得，與其這樣不如反其道而行之，從小事開始做起，慢慢的積累，最終才會有“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海”的道理。
一定要“做”
其實這對于剛開始制定計劃來說，有無限的的火力為之奮斗，可是時間長了，就會出現“三天打魚兩天曬網”的情況！
為了避免發生這種情況，我們可以對自己進行獎勵，比如:
我今天完成了鍛煉，那我可以給我自己聽一首喜歡的歌放松。
今天完成了寫作，那我可以看看自己喜歡的綜藝節目。
今天完成了打卡，那我可以給自己買點好吃的作為獎勵。
………………
這樣我們可以從中得到反饋，有獎勵的機制存在就會讓我們更樂于去做。為什么有些人喜歡打游戲，就是因為游戲當中未來的進程是未知的，我好奇升級后的世界，所以我努力打怪，我好奇從未進過的副本，所以我加入工會，從中來獲取你努力后的結果所帶給你的滿足感，讓你有繼續做下去的動力。任何事情，我們都要學會給自己適當的獎勵滿足我們的內心繼而更好的做下去……
慢慢地養成習慣
隨著時間的推移，每天我們所做的“小事”都會讓我們有所突破，有所進步，有所成長，漸漸的你會發現，如果我不去做這些事情，就會感到不舒服，總覺得有什么地方做的不好，欠缺點什么，一旦有這樣的意識形態了，那么我恭喜你，你已經養成習慣，它會潛移默化的影響你的一生。
我記得一開始每天打卡鍛煉，100的堅持，讓我學到了雖然在過程當中很痛苦，很累，每天要早起鍛煉，心里是一千個一萬個不愿意啊！但是，每天的堅持，讓我養成了習慣，不去做感覺今天什么沒有完成，會很別扭。這種習慣久而久之就會影響你的生活，每天的鍛煉會讓你的精神狀態比平時高12%。工作，學習效率大大增加。所以說:習慣的養成對你來說很重要。
