即使你不是煙民，吸煙也會危害血管，加重心臟負擔。
我們都知道吸煙或吸別人的二手煙會增加肺癌風險，但是有的人不了解吸二手煙也會損害心臟。根據疾控中心（CDC）的數據，每4個美國人中就有一個死于心臟病，心臟病是第一死亡殺手。有了以上的認識，CDC認為煙草是首先應該被禁用的。科羅拉多醫院的一名胸腔科醫生R. William Vandivier
說，當你自己吸或者因為和煙民在一起暴露在二手煙環境中，煙草是沒有安全級別的，即使是二手煙也是如此。洛杉磯動脈粥樣硬化的預防及治療中心主任Prediman K. Shah,說，和煙民在一起沒什么好的。根據CDC統計，吸煙會增加25%~30%患心臟病的風險。
二手煙對心臟的影響
勒諾克斯山醫院和紐約血管研究所的心臟病專家Suzanne Steinbaum, DO說，當煙草中的有毒物質進入身體中，會破壞血管內壁，導致血管壁上血小板凝集，進而血管變窄，血液流通不暢。這會引起心臟病。血塊會堵塞血管，阻礙腦部供血，導致中風。另一個風險是堵塞部位會跑向四肢，導致外圍動脈疾病，身體疼痛和麻木癥狀。并且當心臟供血負荷增加，血壓也升高了。
吸煙還會影響膽固醇，CDC認為吸煙會讓甘油三脂升高，這是一種血液脂肪成分，而降低好的膽固醇。醫生診斷心臟病一般會看這兩個因素之一，高血脂和膽固醇。煙草治療研究中心的Nancy Ann Rigotti指出了另一種風險：當點燃一支煙，會產生一氧化碳，紅細胞吸收一氧化碳比吸收氧氣更容易，結果會是一氧化碳阻礙了紅細胞對氧氣的吸收，心臟的負擔加重。實際上，吸任何煙都有害，根本不需要吸太多就會對血液產生影響。
說說二手煙
大部分醫生會問病人是否吸煙，但是他們不會問病人是否周圍有人吸煙。Rigotti和他的同事Sandra J. Japuntich證實了這一點。他們詢問因為心臟病入院的病人，你是否被問過和煙民在一起。不到18%的病人回答YES。他們的研究成果刊登在2014年11月的JAMA Internal Medicine期刊上。如果你是一個煙民或和煙民生活在一起，你應該提前和醫生說清楚，即使他們沒問你。你的醫生會考慮你吸煙的風險因素，如果你和煙民在一起還有其他導致心臟病的風險，醫生可能會問更多。如果你告知醫生，他們能幫你更多。
在二手煙環境中保護自己
如果你和煙民在一起，遵照以下方法避免多吸二手煙：讓在室內吸煙的出去吸，如果你吸同事的二手煙很難受可以和領導說；如果你住在多單元的建筑中，可以讓房東貼禁止吸煙，煙味可能會從一處飄到另一處；不要讓人在你的車里吸煙，車里是封閉空間；如果旁邊有人點煙，讓他們離遠點，如果他不走你自己走開。
