? ? ? 萌媽給家長(zhǎng)們的一封信

各位家長(zhǎng)朋友們下午好！

今天是六一兒童節(jié)，也祝我們的祖國(guó)花朵們節(jié)日快樂

我是一名專業(yè)的眼視光師，一直從事青少年近視防控、兒童弱視康復(fù)與配鏡等工作，同時(shí)也是孩子的媽媽！因?yàn)檫@些年的工作中遇到太多孩子近視的問題，他們有的很幸運(yùn)，經(jīng)朋友介過來檢查時(shí)只是剛剛有點(diǎn)看不清，但是很多孩子卻都是錯(cuò)過了近視的最佳預(yù)防時(shí)期，只能被動(dòng)的進(jìn)入控制時(shí)期，這期間還要家長(zhǎng)和我們與孩子共同的努力配合，及時(shí)的導(dǎo)入并踐行正確的用眼衛(wèi)生衛(wèi)慣，就像學(xué)習(xí)和工作一樣堅(jiān)持做好！因?yàn)榻暃]有后悔藥 ，一旦錯(cuò)過就是永遠(yuǎn)！因?yàn)楹⒆舆€小，家長(zhǎng)的護(hù)眼觀念去到哪里真的很重要！也是受到很多家長(zhǎng)多次的呼吁，為的是不讓其他孩子因?yàn)楦改笇?duì)近視防控的觀念認(rèn)知不深，導(dǎo)致孩子錯(cuò)過了最佳的黃金時(shí)機(jī)，而只是固有的思維模式去醫(yī)院滴個(gè)散瞳等等，以致于最后耽誤了近視的最佳防控期！！

下面我們可以簡(jiǎn)單的了解一下近視形成及發(fā)展的一個(gè)過程：

0.6～0.8視力，你覺得孩子小正常。

25度～75度，你覺得控制電子產(chǎn)品就能恢復(fù)了。

100度，你覺得孩子還能看的見再等一等。

200度，你覺得隨便配個(gè)眼鏡就可以。

300~400度，你發(fā)脾氣說孩子不注意用眼。

600度，你就開始懊惱，不知所措。

這視力樓梯～希望各位家長(zhǎng)能看懂。

25度～300度（輕度近視）

300度～600度（中度近視）

600度以上（高度近視）遺傳基因達(dá)到35%以上，有可能造成家族性近視。

? 根據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：幾乎所有高度近視的孩子，背后都有一對(duì)“粗心”的父母。有些家長(zhǎng)甚至認(rèn)為兒童近視就是假性近視，或是隨意給孩子配一副眼鏡了事。一旦孩子近視度數(shù)上升到五、六百度后，往往追悔莫及。專家提醒：所有高度近視的孩子都是從視力疲勞到假性近視再到真性近視最后到高度近視！所以保護(hù)孩子視力、預(yù)防近視增長(zhǎng)要從小開始！

孩子近視了！家長(zhǎng)通常反應(yīng)是什么呢？

嘮嘮叨叨的教訓(xùn)孩子一通：叫你不聽話，天天就只知道玩手機(jī)、玩電腦，現(xiàn)在好了，眼睛近視了......

再就是病急亂投醫(yī)，尋求各種偏方、秘方；

最后迫于無奈，沒辦法只能走在年年換眼鏡的道路上......

如何避免孩子近視？如果孩子近視了，該采取哪些措施進(jìn)行干預(yù)？青少年近視的科學(xué)防治方法到底是什么？

保護(hù)孩子視力三大訣竅：

專家建議，科學(xué)防控近視，一定要抓住根本。掌握三個(gè)訣竅，可以幫助家長(zhǎng)科學(xué)的引導(dǎo)孩子進(jìn)行近視防控。

1、減少近距離用眼

給孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，減少近距離看書寫字，每連續(xù)近距離閱讀40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺10分鐘。

2、足量的戶外運(yùn)動(dòng)

越來越多的研究和證據(jù)表明，戶外活動(dòng)能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，機(jī)制在于戶外的高照度能促進(jìn)多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼軸的生長(zhǎng)。因此建議孩子每天進(jìn)行2小時(shí)的戶外活動(dòng)，課間休息時(shí)要到戶外活動(dòng)，不要待在教室內(nèi)。

3、科學(xué)的防控方案

孩子3歲多的時(shí)候就需要到專業(yè)、正規(guī)的視光視保機(jī)構(gòu)建立屈光發(fā)育檔案，請(qǐng)專業(yè)視光師分析評(píng)估孩子眼睛的各種參數(shù)，制定科學(xué)干預(yù)方案。孩子上學(xué)后如果出現(xiàn)近視癥狀，則需要根據(jù)自身情況和近視程度制定不同的防控方案，方能安全有效。

視易加青少年近視防控中心幫助近視學(xué)生家長(zhǎng)了解近視的形成過程：

第一階段：假設(shè)近視100度

? ? ? ? （假性近視階段）

長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼造成視疲勞，視疲勞沒有得到及時(shí)緩解就形成了最初的假性近視。

第二階段：發(fā)展到近視200度

? ? ? ? （混合型近視階段）

在假性近視階段，沒有得到有效的防控，持續(xù)的近距離用眼，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，初始的100度的假性近視就變成了真性近視 。并且同時(shí)又有100度的假性近視產(chǎn)生了，此時(shí)孩子的近視度數(shù)已是 200度或250度了，這就是我們所說的混合性近視。

第三階段：發(fā)展到300度

? ? （真性近視階段）

如果后來新產(chǎn)生的50-100度假性近視依然沒有得到緩解，用不了半年時(shí)間就又轉(zhuǎn)化成真性近視，如此反復(fù)滾雪球般的持續(xù)產(chǎn)生假性近視，然后轉(zhuǎn)換成真性近視，近視度數(shù)越來越高。

只要青少年還在持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，就會(huì)不斷地有假性近視產(chǎn)生。

所以孩子在假性近視和混合型近視階段家長(zhǎng)一定要及時(shí)干預(yù)控制孩子變成高度近視！

家長(zhǎng)朋友們，以上是我的分享，若有不當(dāng)?shù)倪€請(qǐng)多多包涵！因?yàn)槊總€(gè)人從事的行業(yè)不同，所見到的接觸到的事情就不同，因?yàn)槲易约航佑|到的孩子很多是已經(jīng)錯(cuò)過最佳時(shí)機(jī)，只能降低期望值，導(dǎo)致被動(dòng)接受下一個(gè)環(huán)節(jié)，我從心里面覺得可惜，所以我們一起來呼吁家長(zhǎng)們正確的重視孩子近視防控的問題，因?yàn)榻暡煌渌膯栴}，近視你若真正的懂得去用正確的科學(xué)的方法，您的孩子是可以不近視的！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 雷萌媽媽

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018-6-01