評估模塊第一組作業

組員:劉敏、陳楹、葉琴娥、李珊珊

被測試人姓名:葉琴娥? 性別:女 年齡:31 未婚

一、腹內壓測試：

仰臥位

被動雙腿舒適搭放，引導調軀干和上下肢的順位，整個身體背面盡可能多的沉的床面，尤其強調骨盆不后傾，觀察其自然呼吸的狀態，無代償部位，但呼吸較淺，要建立穩定強大的腹內壓后再自主控制抬離的雙腿。

仰臥搭腿調位準備

吸氣和呼氣的學習

吸氣時吸到腹股溝

呼氣降肋

吸氣時要感覺吸到腹股溝處，呼氣降肋時始終繃著腹部四壁，隨時手指戳試看是否有松懈的皮膚，幾組過后腹壁整個被激活，最后腹部變扁平且四周都有能收住繃緊的手指觸感。

進一步驗證自主發力，突然離開搭放的雙腿，雙腿沒有掉下來，測試還是不錯的，只要找到腹部四周勻等收縮感，就能提升腹內壓的穩定。

二、屈髖測試

仰臥位屈髖

分別抬左右腿，抬左腿時右側髂骨往左側回旋了一下，抬右腿時幾乎是沒有代償動作，但腹部隆起較高，腹壓在仰臥位左右腿屈髖動作中表現出不平衡不穩定的現象。

抬左腿

抬右腿腹隆起

坐立位屈髖，調好中立位后進入引導。

抬左腿時，整個身體平移，軀干發生冠狀面的側傾，核心還是較弱或者髖屈肌過緊。

三、屈頸測試

加壓測試，頸部表層肌肉無過多代償。

放松后拉離試驗，有揚頭點，頸深肌力不足。

四、抬臂測試

仰臥位準備，雙臂從體側到頭頂屈肩時大約在肩屈130度時，出現陽性的肋骨頂起但并沒外翻的情況，是在肩屈120度之后出現的，繼續完成170度肩屈后又逐步回平，評估胸背部良好

五、軀干屈曲測試

仰臥卷腹時，上腹部先向上提了一下然后向下滑，整體閉鏈的核心穩定還不足，但未出現腹直肌分離測略代償，軀干從頸到胸椎段的屈曲還好。

六、軀干伸展測試

很明顯，俯臥位時做軀干伸展時，剛啟動就出現了在L5處的應力折點，整個胸椎段的靈活性活動度缺失。

七、眼脊測試

眼球追蹤掃視良好，頭頸會有微動，但能控制。

八、足弓測試

兩次定點劃線后確定，足跟外翻傾向，再看離地高度。

左足站立位時離地3.8cm，坐立時4.5cm，相差0.7cm

右足站立時4.2cm，坐立時4.5cm，相差0.3cm

結論：右足比左足要多注意足弓變平的程度。

以上就是一組完成的DNS基礎動作模式測試評估數據報告，第一次用簡書以電子版圖文形式做，不足之處還待不斷提高。