這本書看了一個多月，我的讀書速度有待提高
圖片發自簡書App
建議先看 當下的力量 后看 新世界靈性的覺醒
當你感覺不開心時，你是在增長你的痛苦之身，助長小我的力量，我們要做的就是當事情發生時可以保持臨在，不要被思維控制，思維不是真正你的，你的本體是寧靜的，不會被其他事物所影響。
當你影響你的事情發生時，試著讓這種情緒過感受穿過你的身體，這點我嘗試過很受用。
當你的大腦在過去過未來游蕩時，試著深呼吸感受空氣進去你的身體，這是回到當下的方法之一，我記住的就這么多。
感恩作者，帶給我們如此有力量的文字
感恩世界。
