合肥線下掌控每一天第2期也結束啦，兩期活動最大的不同就是：第1期全是女生，第2期全是男生。由此活動從形式到結果都有很多不一樣的地方。
??第1期的時候，總共有兩次線下活動，很大的篇幅在討論軟件怎么下載、安裝、注冊、使用。到了第2期，第1次活動考拉就沒來，第2次活動考拉和Modo都沒來，我和熊熊在咖啡館用15分鐘就講完了如何制作日回顧，靠微信語音溝通，考拉和Modo就學會了如何制作標準的日計劃和日回顧，非常快捷高效。
??當然這樣的快捷高效也得益于第1期及時總結出標準清單。這里把清單放上，大家以后也可以據此判斷自己的日計劃和日回顧是否合格。

日計劃驗收標準：

• 是否在7點半前提交；
• 是否每個行動都有設置 情境 和 優先級；
• 是否每個行動都以動詞開頭；
• 是否每個行動都有預估時間，并寫在標題里；
• 是否按照優先級排序來截圖；
• 是否統計了每日掌控的時間；
• 是否有四個能量檢視清單，能量清單的優先級一定是低；
  • 檢查晨間能量清單
  • 檢查午間能量清單
  • 檢查黃昏能量清單
  • 檢查睡前能量清單
• 是否有2~3個優先級為高的行動；
• 是否把行動數目維持在10~17之間，并維持如下特征：

• 4個能量清單（耗時4~6h）
• 1個核心行動（耗時2~3h）
• 2個重要行動（耗時3~4h）
• 3_{10個普通行動（耗時4}6小時）

評語內容：

• 沒達成第1點的，需要接受懲罰，50元的習慣養成金被扣除，給群內人員發紅包；
• 達成第1點，沒達成第2-8點的，日計劃有缺陷，需要指出相對應的問題；
• 達到第1-8點，沒有達到第9點的，評語為“非常完整，贊_{”或者“簡單完整，贊}”
• 達到1-9點的，評語為“無可挑剔，完美~~”

日回顧（又稱 我之書）：

準備工作

1. 下載"我之書模板.enex"（鏈接: https://pan.baidu.com/s/1eSOAMbC 密碼: tjan）
2. 登錄印象筆記PC版或者Mac版，選擇 文件→導入筆記，導入剛剛下載的"我之書模板.enex"（也可以選用有道云筆記）
3. 這時候會出現一個“導入我之書模板”的筆記本，將其名稱改為“清單”，在其下面可以看到“我之書模板3.3”，這就是我們需要用到的模板了。
4. 建立一個“我之書”的筆記本，以后日回顧就放在里面。

日回顧流程

日回顧包括三類時間點：

1. 早上寫 晨間日記
2. 每個行動完成時及時打鉤，及時回顧行動
3. 睡前寫 晚間回顧

A. 寫晨間日記的步驟為：

1. 在“我之書”里面新建筆記，將模板內容復制到此
2. 修改 標題、序號、年齡、已經過去的天數（計算方法參考網站：http://riqicha.51240.com/）
3. 記錄小確幸、當下的心情
4. 用doit制定日計劃
5. 將doit中優先級為高的三件事復制到“期待發生的三件事”中
6. 將 doit計劃中的行動數目 填寫到 “晚間回顧”中

B. 寫“每個行動的回顧”：記錄行動 實際消耗時間 和 相應的產物

行動回顧樣例

C. 寫晚間回顧的步驟為：

1. 復制已完成的doit任務到“行動概覽”。
2. 回顧一天的人際交往。

3. 對一天做整體回顧。

   
   

驗收要點

1. 行動概覽是否和行動保持一致
2. 維護回顧是否有指向未來的優化措施。
3. 小確幸是否足夠有感染力。
4. 三件事是否和優先級高的行動保持一致，

合肥俱樂部的理念：

相伴成長，幸福進化。讓我們像農夫一樣，在時間里不斷的播種、耕耘，等待風云際會的那一天，實現人生的夢想。

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Panda
2016-08-25