內觀中不能拍照，只有文字了。回答內觀中幾個比較常見的疑問，也是今天被問到的。具體內觀對象相關資料不能在本文中體現。

1，0-10歲時爺爺為我做了什么，我為爺爺做了什么，我給爺爺添加了哪些麻煩。“我沒有印象，一點都想不起來。”這是一個經常被問到的問題。按照內觀療法母性原則，尊重內觀者，不批評不問癥狀，我不會直接說“不可能一點印象都沒有”，這句話是實話，一般從潛意識中可能抗拒對爺爺內觀。現場我說“沒關系，想不起來很正常，我們嘗試去看看0-10歲和爺爺的印象好不好。”這是內觀療法父性原則，內觀師要維持內觀進程。假設0-10歲對爺爺內觀沒有印象，內觀中會對0-10歲其他對象進行記憶整理，仍然有內觀效果。

2，食物、營養。在內觀中特別消耗精神、腦力，一般我們會準備水果、糕點、水，直接送到內觀室中進食。道家辟谷是一種修煉方式，內觀療法有它的特點，操作性更強，對我們的幫助也更大，適用性更強。

3，被第一次參加內觀的內觀者問“內觀的意義是什么”，該意義在內觀療法講義ppt中提到了，不再復制粘貼。第一天內觀要完成一些作業，第一頁中要完成“內觀目的”，我在內觀中期望獲得哪些改變，每個內觀者填寫都不同，例如我要治療抑郁癥、強迫癥，我要變得更自信，我要在婚姻或情感中更自由，我要在工作中更靈活，這些目的內觀中都可以達到。

在此稍提一下抑郁癥治療。我們在抑郁癥治療中發現過多例藥物治療效果不明顯、反反復復多次的、其他心理療法效果不明顯的在內觀療法治療中都有良好效果。這和精神分析療法不同，精神分析著重創傷的發掘，內觀療法既發掘創傷又給創傷做及時處理。