跑步帶給我的變化

其實跑步已經斷斷續續伴隨了我有一年的時間，去年的9.13參加的太馬，跑了半馬，但冬天就休息了，今年才又開始跑。但跑步帶給我的變化非常明顯。

1、最初跑步的起因是治痘痘，效果非常明顯，女孩子想要皮膚好，出汗和睡覺是兩大打包。跑步對皮膚非常好。

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2、精神會好很多，前幾年一直不愿意運動，身體不好，上個樓梯都氣喘吁吁，在學校做體操都會腰酸背痛，到現在每天不跑個幾公里會渾身不舒服的。

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3、開始跑步之后你會管住自己的嘴的。半個小時吃掉的卡路里，你需要用更多的時間才能消耗掉。


所有已經跑步的女孩子和正準備開始運動的女孩子，讓我們一起堅持，越變越美。

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