【禪壹經略】鍛煉大腦的八種方法
Rochina201706150203
早安吉祥！
開運之前先開心
萬事萬物皆有利於你
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鍛煉大腦并非難事，日常生活種有很多鍛煉大腦的機會。在你的大腦退化之前，最好多做做下面這些事情：
1.玩益智游戲。另外對大腦有益的活動包括：持續的社交活動、體育鍛煉、低脂肪飲食、壓力管理和冥想。
2.訓練你的大腦。主要包括記憶力、想像力和推理能力三個方面。
3.算賬。不要用計算器了。
4.提前儲備。在你的一生中，越早開始鍛煉大腦，以后大腦能力下降的程度就越低。
5.記住密碼。不用外界工具，靠自己的大腦記住各種密碼。
6.用不同的方式玩自己熟悉的游戲。
7.學外語。
8.鍛煉身體。
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