今天早上早起聆聽樹豐老師的晨間思，然后開始第一次寫自己的晨間思。

今天感冒了，頭腦不是很清楚，我覺得對于我的寫作造成了一點點的影響。

在這個過程中，我感覺早起還是蠻重要的，早起有至少半小時的時間來清理自己，是一個很棒的開始。我看到群里的其他小伙伴有萬馬奔騰的意向，我就一點兒都沒有，只是單純的去陳述腦子里出現的一些東西，對于清空大腦還是很有幫助的。

我之前會經常學寫九宮格的晨間日記，我覺得他，在記錄方面是非常非常棒的，無論十年，二十年以后，你都可以去找到你當年的今天做了什么事情。所以我可能還是會繼續去寫九宮格的晨間日記，只不過在寫晨間日記之前會先寫晨間思。

晨間思像是我之前在一個寫作課上接觸到的自由寫作的方式，它是一種療愈，通過寫作與自己的身體與心靈對話，達到療愈的目的。有時候一些真正的想法，可能就是在你自由散漫的情況下才能夠出現，不會被你的思維所束縛。

不過我自己還是不太習慣用紙筆去書寫，所以今天采用了語音輸入的方式，訊飛輸入法這個軟件真的是非常強大，語音識別率相當高，感覺我以后動筆的幾率應該更小了。

我覺得早上的時間確實是非常的寶貴，如果要去刷微博微信，把你的焦點集中在外面，很嘈雜，反而不如去寫作，去思考，把焦點集中在里面，然后獲得一些成長。而且時長也很重要，至少半小時，在一開始在一開始的時候可能思緒還是亂，然后慢慢寫著，寫著，思緒就會順暢一些，會發掘出一些更深層次的東西，這個是比較寶貴的事。其實我們每個人本身都是一個智慧體，只不過確實需要時間去尋找。