《順應心理，輕松度過青春期》? 作者：維尼老師
第三章 青春期家庭教育原則
（一） 融洽的親子關系是基礎
到了青春期，親子關系更加重要。有了好的關系，父母才有影響力，提出的建議孩子會愿意聽一些，父母的經(jīng)驗和智慧孩子更愿意汲取，商量的約束和規(guī)則孩子更愿意遵守；而如果關系糟糕，孩子對父母反感、逆反，那么這些影響力會大打折扣或無從談起，孩子甚至會和父母對著干。
到了中學，父母對孩子的影響力會逐漸減少，學習問題父母也難以有效掌控和解決，所以需要更多的依靠孩子自己。而建立良好的親子關系，有了親密和諧的家庭氛圍，有利于孩子發(fā)揮自身的力量。父母更多的是給予孩子鼓勵和支持，幫助孩子應對學習壓力。
（二）多多考慮孩子的心理、感受
指責、逼迫、發(fā)火偶爾為之，可能對孩子還是一種鍛煉，但是如果太頻繁、持久地使用，就會成為傷害。
那么如何考慮孩子的感受呢?可以先想想自己。比如，當孩子沖我們發(fā)脾氣時，我們是不是感覺很難受?那么當我們肆意向孩子發(fā)脾氣時，孩子的感受也是如此。當領導總是批評和指責你的時候，你是什么感受?.?孩子的感受也是同樣的。當你不想做什么的時候別人強迫你，你是什么感覺?那孩子被強迫時，感覺也是類似的。當我們向他人請求一件事情時，別人如果一口回絕，我們是什么感受，那么孩子被拒絕時，感受也不會好.…
（三）降低期望、放低要求
很多父母對孩子的期望比較高而且比較執(zhí)著，比如一定要考上什么樣的學校，相對于孩子的能力而言又沒什么把握，或者相差較遠。這就會給父母帶來較大的壓力，自然容易焦慮、急躁，教育孩子就難以理性。這種期望往往又會內(nèi)化為孩子自身的要求，會造成很大的壓力，容易產(chǎn)生心理問題。
期望高，對各方面的要求也會高。比如孩子的學習效率、學習習慣、生活習慣、自理能力等。到了青春期，想改變孩子的行為，習慣雖然也是有可能的，但會越來越難。如果父母執(zhí)著于改變，那么就容易發(fā)生不愉快、沖突，破壞親子關系，改變孩子就更難了，結果事與愿違。
所以，降低期望、放低要求。保持一顆平常心，對青春期孩子的父母來說就是最重要的了。
當然，這并不是說對美好沒期望、沒要求，只是期望和要求要符合孩子的實際情況，而且不要太執(zhí)著，努力之后學會順其自然。如果孩子有了成長和進步，那么再適時提高期望和要求也是可以的。
*父母太嚴格、太死板、太教條，會缺乏人性的柔軟，顯得不近人情。久而久之，孩子奮起反抗，都會成為父母種下的苦果。
溝通時，最重要的不是你說了沒有，而是對方接受了沒有。
順應心理的應用實例： 當孩子讓我不滿意的時候，我默念“很正常，沒什么”；
當看到孩子連很簡單的題目都不會做時，我默念“接納孩子學習的現(xiàn)狀”；
面對孩子的要求，默念“適當滿足，適當拒絕”“先說好，再說不” “規(guī)則的執(zhí)行有彈性”；
孩子做得不盡如人意時，我默念：“習慣的培養(yǎng)需要一個過程”。
總之，努力做到多鼓勵、少批評、不懲罰，雖然現(xiàn)在離做一個成功的媽媽還差得很遠，但我可以逐漸克服自己的焦慮感了。有了方向，有了指引，總比原來那套固執(zhí)、倔強的教育方式要好很多吧。我也不急，慢慢來，順其自然好了。就像維尼老師說的：放過自己，放過孩子。我不焦慮他就不焦慮，我不倔強他就不倔強，同理，我陽光，他也就會陽光。我改變了，孩子也在慢慢改變，這個過程可能不會那么迅速，但只要方向對了，做什么事情都別慌，慢慢來，一定會有辦法的。
