2018-12-14

為了不被噪音所淹沒，為了能真正接收和處理有價值的信息，最好的方法就是：減少分母，不去理睬那些噪音。

內向者更擅長的是專注，是對一個問題的想象、思考和分析能力。但在這個社會中，卻無時無刻不在經受著挑戰。我們需要一個氣泡。把自己跟外界干擾隔絕開來的氣泡。

注意力。有意識地控制注意力，自己掌控大腦，決定專注和放松，這才是最理想的狀態。而不是沉溺于信息的轟炸中，讓注意力消耗殆盡，帶著疲憊的大腦上班、下班、回家、睡覺

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