記賬,快速擺脫危機

最近走霉運,處處不順心,心里負能量快要爆棚了。按照心理學來說,負能量是能夠傳染的,如何才能擺脫目前的危機形式呢?

一位年長的同事告訴我一個小竅門,那就是記賬。其實他說的記賬就跟寫日記差不多,不過他建議我把每天開心的事情記錄下來,發(fā)現(xiàn)生活中充滿陽光的事情,這樣的話,就能讓自己的磁場變得更加積極。

聽了他的建議,我決定先試一試……

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