2號黃雯
大家早上好，早上好，早上好，我是1組2 號-黃雯，很高興又到了了我們周監視會，我們的周監視會是對上一周來的一個總結，同是也是對下一周的一個計劃。
1.本周做到了5點之前起床，6點之前打卡
2.每天都有運動
3.在這幾天起床后先看書25M ,效率不高，但是這是習慣，需要自己慢慢得去養成，在沒有找到更好的方法之前，打算繼續進行下去
4.時間管理以及工具慢慢得在操作起來了
5.喝水這一點也是做得還不錯的，有意識的多喝水
6.睡眠質量有所提高
7.開始記錄時間
8.跟群里的家人寄了指尖陀螺
最最讓我開心的時，我在試著做自己美味的早餐了
不足之處
1.做事效率沒有達到我所期待的高效
2.晨間日記沒有每天都寫
3.沒有早睡
4.因為工作的關系，跟群里的小伙伴們互動比較少
從進入天使二班以后，一個很明顯的變化身體更健康了，變瘦啦！以及愛上了跑步，感覺自己變年輕了，變得有活力了,工作效率也提高了。送過大家八大金句：目標清晰，意向強烈，完整計劃，迫切行動，面對事實，調適心態，修正行為，自律堅持，加油，加油，加油!!!
我今天的分享到此結束，謝謝大家的聆聽，祝大家生活愉快，工作愉快，學習愉快，下次再見
4號 向麗
1組和8組的各位精英伙伴們，大家早上好，一日之計在于晨，感恩每一位早起參加周檢視的伙伴，你們都是最棒的
本周收獲:
1.每天堅持5點10分前起床，6點前完成運動打卡
2.閱讀完#習慣的力量#
3.每天堅持百詞斬閱讀?百詞斬單詞每日30個
4.本周跑步5公里3次
5.完成2017第一個小目標
不足之處:
1.下班晚，有時候沒有做到12點前睡覺
2.沒有做到過5不吃
下周目標:
1.周跑3次5公里，1次10公里
2.過五不吃
3.25號考試完后，開始去學習游泳
4.繼續打卡，繼續閱讀，繼續看書
5.一周三次簡書
感悟:
感恩1組的每位伙伴，原來我跟慧兒月同日生日。讓我們過了一個很有愛，很感動地一次生日，慧兒的鮮花，第一次收到女生地玫瑰，黎燕的云南特產，各位伙伴地紅包和祝福，謝謝你們，我愛你們????完成2017德第一個小目標，希望科二結束后，去學習游泳
新規則:按學號排記錄員/記錄大臣/
每個伙伴把自己的簡書整理好發給記錄員，記錄員把所有簡書整理好后，發給我或者紀委。同時做當周周檢視的記錄大臣，整理每位學員地文字版分享?喜馬拉雅錄音
從1號開始，這周的從1號榮琳開始
7號庾思慧
上周啟示：精力管理很重要，一定得睡好休息好，人才有激情把事情完成，并做好！感謝小石頭每天叫我起床！
不足：
上周由于身體狀況，連續五天沒跑步，還糟糕到請兩天假在家睡個大半天恢復精力。
1%進步：
1.但依然堅持晨起20分鐘腹部鍛煉；
2.用A4工作法提高工作效率：上班前10分鐘時間，用A4工作法，整理一天所有事項，效率高很多，不再忙亂；
3.寫了4篇時間管理學習心得；重聽葉老師時間管理100講，并寫學習心得，督促自己每個點慢慢加入到踐行中來；
4.簡化了晨間日記：結合蘇堅的打卡內容與葉老師的晨間日記，進行簡化，確保每天3分鐘清晰完成。
5.看了《摔跤吧，爸爸》兩次，對目標管理、選擇人生導師、運動上都很有啟示，為此修訂炫腹團1階最后10天的魔鬼訓練內容。
下周計劃：
1.嚴格執行炫腹團打卡內容，提高新陳代謝，進而加速燃脂；
2.開始每天寫晨間日記；
3.繼續一天寫一篇時間管理心得。
4.感謝鳳兒分享的張德芬書籍，每天閱讀一章。
9號石志霞
轉眼間和天使六班的小伙伴們踐行易效能已經六周了，在第六周里，我覺得自己是成功的，從以下幾方面來看：
1. 運動方面，依然穩固的保持每天六點前完成晨跑5公里及持續腹肌鍛煉；
2. 受邀加入了另外一個踐行時間管理的群體，生活更加的充實；
3. 制作了年度的夢想版
4. 嘗試做了三次飯，兩次失敗，但能夠開始對我來說已經很棒
5. 聽斷舍離后再次整理了衣柜，扔扔扔的感覺真好
在這里特別感謝007慧兒， 她發起的夢想版制作行動讓我重新正視自己。我發現我目前最大的缺點是沒有明確的目標，在安逸區呆的太久不主動甚至是不愿意去做費腦筋的事情，發現夢想，理清夢想也花了好長時間，我覺得一個人一旦承諾了什么，就要去努力做到。所以制作的過程也是不斷剖析自己認識自己的過程，希望我能向著自己的夢想鍥而不舍勇敢前行！
本周因為比較忙碌，最大的感覺是時間真心不夠用，所以作息方面有點紊亂，深度睡眠時間有所減少。飲食方面的進步也沒有預期的大。
所以下周計劃：
1. 保持原有好習慣，飲食及作息方面進行調整
2. 盡量抽出時間陪家人
3. 搞定孩子的幼兒園畢業典禮服裝采購及幼升小報名
10彭小美
周檢視會的感悟
1，堅持每天5：30起床并運動20分鐘，還能做到到點自然醒
2、堅持閱讀30分鐘，著手主題閱讀，并準備了相關的主題書籍
3、每天早在洗漱的同時聽喜馬拉雅，充分利用碎片時間學習，在演講方面收獲不少
1組的小伙伴好友愛，滿滿的正能量，謝謝小雯子的 指尖陀螺，感恩1組的每個小伙伴，感恩組長的無私付出，感恩死黨的無限的關懷
