張磊平【簽到第 3天】

【理想和情懷】

?意義:

成為一個光明的人，照亮他人

?理想:

幸福小家，幫助大家，貢獻(xiàn)國家

?近期目標(biāo):

減重10斤

【晨讀日學(xué)】

①誦讀:

《大學(xué)》第二段 5遍(總第三遍)

②日學(xué):

與小女兒一起讀學(xué)古詩《風(fēng)》

【做做業(yè)】

①清垃圾 :

1.今天幾次看到老公吸煙，心里都特別嫌棄。特別是當(dāng)小女兒也開始反對爸爸吸煙還不時關(guān)注爸爸吸煙吸煙次數(shù)后，心里更嫌棄老公了(覺得這樣的爸爸不能給孩子一個好的榜樣)感恩老公讓我看到了自己的垃圾眼，沒有看到你的進(jìn)步，太執(zhí)著于自己的念頭，其實你吸煙的次數(shù)已明顯減少了很多。

2.下午外出游玩，看到老公不管不顧獨自走在前面，心里很不舒服(埋怨、生氣、委屈、難過)一家人外出玩耍，手牽手一起走多好呀。感恩老公，讓我看到了自己還有很多“應(yīng)該、我覺得……”還在要感覺好。

②破應(yīng)該:

1.外出就餐，接過服務(wù)生遞的名片(雖然自己用不著)并表達(dá)感謝。

2.就餐時，向服務(wù)員的辛苦付出表達(dá)感謝。

③斗習(xí)性 :

與老公、孩子在一起盡量不看手機(jī)

④樹習(xí)慣 :

開命門200? 讀書最少1小時

⑤愛愛人:

給老公沖紅糖姜水(今天起床晚沒做到)

⑥孝親親

⑦多奉獻(xiàn):

1.去超市撿起他人扔在地上的垃圾

2.吃自助時，吃多少拿多少，珍惜食物不浪費。

【暮省功過】

1.上午看到老公在沙發(fā)看手機(jī)，向他提議帶孩子出去玩玩，看到老公不太愿意動彈，說下午吃過飯再出去，當(dāng)下那個時刻有一絲不悅，及時轉(zhuǎn)念，上午下午出去都一樣，既然老公想下午出去，那就聽老公的話，尊重老公的建議。

【點滴慈善】

【健始20180402持續(xù)至20200402坤】