張磊平【簽到第 2天】

【理想和情懷】

?意義

成為一個光明的人，照亮他人

?理想

幸福小家，幫助大家，貢獻國家

?近期目標

減重10斤

【晨讀日學】

①誦讀:

《大學》第一段 5遍(總第三遍)

②日學:

與小女兒一起讀學古詩《清明》

【做做業(yè)】

①清垃圾

早晨，我和老公已經(jīng)吃完飯，小女兒還在磨磨蹭蹭的吃，不一會兒皺著眉頭說；“媽媽，我一點兒都不喜歡喝疙瘩湯。”我在洗碗，聽了也沒回應她，心里有點煩(不喜歡喝干嘛不早說？都喝半碗了才說)不一會兒，一轉(zhuǎn)身，看到她爬在吧椅上玩。不由地一股火上來了，瞪著她厲聲說:“坐好了，好好吃飯。”(吃著飯咋還玩起來了呢？遲到了咋辦？又會被老師說)女兒快速坐好，低著頭默默地吃起飯來。對不起，寶貝兒，媽媽看你不好好吃飯，心里著急有情緒了，沒有好好跟你說話，提醒你一下。謝謝你，讓媽媽看到了自己的怕，怕被老師批評不負責任。我愛你!(明天表達)

②破應該

老公買了鮮花帶著小女兒陪我去給母親上墳、祭拜，感恩老公如此用心的陪伴

③斗習性

與老公、孩子在一起盡量不看手機

④樹習慣

開命門100? 讀書最少1小時

⑤愛愛人

給老公沖紅糖姜水

⑥孝親親

看老爹有沒有需要補充或急需東西、陪他聊天，告訴他大女兒清明節(jié)不能回來(每到節(jié)日，老爹總牽掛在外的孩子們)

⑦多奉獻

1.節(jié)電節(jié)水，綠色出行

2.關心倆位近期沒有露面的家人，與他們聊天，溫暖、陪伴他們。

3.撿到小區(qū)亂扔的垃圾扔到垃圾桶里。

【暮省功過】

1.藝錦關注到我確定的近期目標，特意微信我她的減重經(jīng)驗，感恩親愛的藝錦，被你關注關愛著，心里暖暖的，謝謝你，我愛你!

2.今天減重計劃第一天，控制飲食8分飽，餓意時時來襲，晚上貪嘴吃了嫂子手工做的饅頭，嗚嗚嗚嗚(太香了太好吃了)……信念不堅定。

3.今天去市場買菜，碰巧倆位攤主因為顧客多算錯賬，不僅把買菜的錢退給我，還多找錢給我。我退給了他們，并跟他們說明情況，倆位攤主連連感謝我。

4.上午突然想起來昨晚老公說肚子不舒服時，自己沒有用心關注他，光想著寫作業(yè)交作業(yè)了，只是隨口說了一句不冷不熱的話，趕緊微信老公，向他道歉，請他原諒，告訴他以后一定會好好呵護、照顧他。

【點滴慈善】

水滴籌捐款20元

【健始20180404持續(xù)至20200402坤】