? ? ? ? 今天依然這么熱，室內高達32.5度，沒用空調。白天早晚鍛煉，拍打、拉筋、艾灸，整理部分衣物，收拾屋子。今天拉筋有三次，時間在5-10分鐘。比昨天強度大些，剛下來腿都麻木了。
晚上用泡了酵素的艾灰抹頭和臉，2分鐘沖掉，去油膩很干凈，感覺皮膚很舒服。如果時間達到五分鐘左右效果還要好。洗發水、洗衣液今天都已經加進了酵素，進行改良。洗滌劑用酵素配已經實行5年了。保持鍋碗盆的油污不進入下水道。如果有油多的地方先用廢紙或碎布把它擦掉。再用少量的洗滌劑就能洗的很干凈。
進群爬樓又看了環保酵素相關內容，很早就有同感。人若不停的抽血、取髓，必死無疑。可是我們的地球，目前的狀況是：不斷地被貪婪的人們抽取石油、煤炭和各種礦藏，地球開始生病了，如果不治的話以后會變得越來越嚴重，以后無法承載人類。想想那多么可怕呀！
我們做酵素、應用酵素，不單單是幫助我們身體健康，主要是改變我們不正確的思想觀念。不能一味地向地球索取，還要愛護資源、保護資源、救地球。救地球就是救有我們人類自己。
