這本書前三章值得認真閱讀，六個技能的實例章節可以有選擇的讀，我只讀了觸摸打字和尤克里里兩篇。最關鍵的是掌握快速習得技能的10個方法和10個有效學習的方法。兩個小時就可以看完，建議讀完后，在回頭讀一遍，記下對你最有用的關鍵點。

快速習得技能的10個方法中，對我最有益的是上面畫星和打三角的，共5點。

1. 首先當你選擇一項想學習的技能后，集中精力學好這一項，不要分散精力到多項技能上上，要各個擊破。

2. 制定出目標，即學完后，這項技能達到什么水平，能在日常生活中發揮什么樣的實際意義。目標越細越好。隨著目標的完成，你可以制定新的目標。

3. 分解技能：我們學習的大部分技能都需要細化步驟，把技能細化為若干步驟，然后進行分步驟學習技能。這里最重要的是找到關鍵步驟，集中時間和精力學習關鍵步驟。

4. 在技能訓練中，獲取快速反饋的途徑越多，技能習得的速度就越快。如果有老師，一定要多讓老師給予反饋。多聽家人朋友的意見。

5. 保證練習量和速度是練習的關鍵，不要追求完美，完美會讓人有挫敗感。記住，在剛開始練習的時候，不要盲目追求質量，必要的訓練量和速度才是制勝的法寶。

技能學習的初期是非常艱難的，我們一定要騰出時間練習，堅持下來，直到20個小時結束。

這里為什么要談有效的學習方法？技能習得是我們的目標，技能學習讓技能實踐更有效，可以讓你在技能習得上走的更遠。因此學習能力至關重要，學要學會有效學習。

1. 收集信息

在學習某項技能前，你應該想方設法找到關于這項技能的參考書、視頻、課程等等，這就是收集信息。

這里要特別注意，不要沉迷于知識的學習，嘗試記住參考資料上的所有知識?！白x書”是一回事，”練習“又是另外一回事。

在這個階段我們要做的是，盡可能快速得了解重要的基礎技能、關鍵步驟和必要的學習工具。最好的學習方法是泛讀，而不是精讀。

2. 學會關聯類比

面對不斷出現的新理論、新事物、新方法，我們該如何學習？

用朱光潛先生的話解釋就是，用舊知識學習新知識，用已知解決未知。讓你的知識盤根錯節，形成一個有機體。

作者在這里用了“心智模式”mantal models“心智勾聯” mental hooks這兩個詞。mental hook很形象，把知識互相勾起來。 心智模式是指理解和認知、關聯事物的方法和習慣。心智模式可以幫助我盟更輕松得與人分享自己的感受和經歷。比如，對于學習攝影的人，如何理解“快門”這個概念，最好的辦法就是把快門比作水龍頭，把水量比作進光量。水龍頭開的時間越長，我們接到的水越多（比如都是同一閥門位置），快門打開時間越長，進光量越多。這就是關聯類比。

我發現，閱讀量大的人，思維有邏輯的人，比較能講課的人，都是關聯類比高手，一個復雜的概念，他可以輕松讓你理解。如果想提高學習能力，這種知識關聯的能力至關重要。

3. 間隔重復

學習的東西，短時間不復習，一定會忘掉一大半。所以，新知識一定要鞏固，一定要重復。間隔重復可以讓你有系統地回顧新知識。

4. 創建定式

對中文譯本這個“創建定式”，我翻了英文版,叫做creat scaffolds and checklists，特別適合肢體類技能的學習，比如舞蹈、羽毛球、樂器等等。

方法是找到訓練的固定模式，創建一個練習的Checklist, 保證每次練習遵從一套固定的模式。

5. 預期測試

技能習得的過程中，我們會不斷嘗試新方法，要反復實踐學習的新方法是不是行之有效。通過這一過程可以快速知道下一步你要學習什么。是非常有效的學習方法。

這一過程大致是：發現——認識（你目前掌握了什么）——預測你能做出什么樣的提高——接下來你要做哪些嘗試。

6. 尊重生理

別把自己逼得太急了，會適得其反。一次練習時間不要太長，60-90分鐘合適，中間要休息。不要熬夜！不要熬夜！

有了快速學習得技能的方法和有效學習的方法，接下來就可以進入技能學習和技能練習了。

TIPS: 閱讀這本書的時候，可以結合英文版閱讀，更容易理解。譯本翻譯得也不錯。