2017年5月18-21日，共計4天的親子關系的培訓，讓我受益非淺。
與其說要如何愛自己的孩子 ，希望孩子做到什么，還不如說要要求自己先做榜樣，自己做到什么。自己做不到的就不要要求小孩按自己的想法去按，對待小孩要靜待花開，耐心等待。
這次培訓不僅有心靈上面的滋養，還有技術上面的提升，讓我知道如何去分析一個人在行為層面里的其它東西，
從心開始感受自己（覺察自己），親密關系從細節可以看出（從距離），孩子希望在父母中間感受到安全。在家庭關系中，要找對自己的角色（媽媽需要自己成長，不去依賴丈夫）
家庭鐵三角關系（父母家庭系統的關系是孩子成長與狀態的根，好太太勝過好媽媽，好丈夫勝過好丈夫）
媽媽給予安全感，爸爸給予孩子力量！夫妻關系中爸爸排第一位！女人追隨男人，男人服務女人，很難建立親密感與媽媽有關系（要讓孩子知道她很重要，要無條件的接受和接納）
肯定贊美認同（這一點我做的不對，一直看到孩子的缺點，希望她變得優秀，所以她情緒不穩定我有很大的過錯，是我沒有給予她足夠的安全感），我的丈夫是愛我才愿意去照顧孩子，愛與被愛、連接、安全感、獨立自主、價值感（五朵花）痛苦也是成長的資源誰學習誰改變，自己改變后再影響別人改變
要去經歷后才會安寧（我好，你好，大家好），讀懂孩子才能讓孩子感受愛，接納孩子，情緒要被感受
建立規則，一、關于安全 二、對人際關系的破壞。生活習慣的培養。對于正面與負面的肯定
看到先生對孩子的愛，溝通，然后交流，溝通被情緒阻礙了
同一種需求，不用行為的表達，關系的改變就是一切的改變。（連接，不能冤枉含義是不懂我，不理解我）
聆聽的三個層次
1*沒在聆聽：你說 ?你的，我在想我的
2* 注意聆聽：你說 我猜你的言下之意
3* 你說 我感受你整個人
做到才是最重要的，突破一個人的舒適區的過程，從舒適期到挑戰期。
規則需要不斷變化，要建立氛圍影響孩子，睡前儀式的方式。規則要變得好玩
關系比規則重要，要把過程變得有意思，給予孩子有限的選擇
爸爸跟女兒關系也影響戀情，二情緒是什么，是涌動出來的一種能量
情緒沒有對與錯，孩子有情緒怎么處理，接受、分享、肯定、策劃，讀懂情緒才能去改變
http://mp.weixin.qq.com/s/Q41Mm-Q_utKEtv-COGkmZg（500個情緒詞）
要活在當下，立刻怎么樣，與當做一個i
不要激發孩子的羞愧感，要給予孩子成長，是在幫助自己，情緒的覺察與掃描儀
情緒圖片游戲，四格字（每一個格都是一種情緒詞），進行抽簽表演，投入其中，了解情緒
培養情緒覺察力，每個人都可以愉快的學習，AB兩點如何做到，情緒抽離法，自我肯定法練習
對于孩子培養自我管理的習慣，要以身作則，讓小孩不斷練習，一直要溫柔的堅持
理解六層次：環境、行為、能力、信念與價值觀、身份、精神
怎么提出理解六層次：首先是從精神層面向下梳理，分析
生命有三個層次
生存（會給小孩帶來恐懼，為生存而讀書，會覺得很辛苦，必須做而不得不做，就會逃避，裝死，抗爭，屏蔽自己）、生活（擁有更好美好的生活）、生命（擅長的，喜歡的，服務于它人的就會給別人帶來長期的幸福感，做一件事很樂意去做）
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