文/壞壞阿蒙
——從最忙的最身不由己的的一種人說起。在下文中你會看到你自己。
001 問題
好多寶媽生完孩子時間都不屬于自己了。
剛生完孩子每天只睡四五個小時好正常，孩子大點就好點但是隨之而來的就是三陪工作——陪玩陪吃陪睡……
只要寶寶在身邊，眼睛，身體，思想，注意力，統統被占用。如果不是這樣，可能就不是稱職的好媽媽。
成為寶媽可能是現代女性經歷的最大角色轉變，有些人沒轉化好，就變成下面的故事——
無法擁有獨立的個人時間，這是寶媽普遍遇到的困難，而且大部分人覺得相當難解。
等寶晚上睡覺之后，還要洗衣服，收拾屋子，做各種家務，如果還想學習，提升，那就經常犧牲睡眠時間，寶媽不夠睡是常事了，照照鏡子，帶孩子的頭幾年老得特別快。所以一個尷尬的網絡故事講，不要成為小孩同學口中的：“你奶奶來啦！”
002 解決方案
相信我，困難只是暫時的。
大家可能都聽說過一位高產的擁有五個孩子日本媽媽——吉田惠波，她不但考上哈佛拿到碩士學位，還在名古屋大學拿到博士學位，擔任日本國立保健醫療科學院主任研究官，同時又是暢銷書作家。簡直就是寶媽榜樣！她分享的時間管理思路非常值得借鑒。
時間管理理論對于大部分來說是個系統工程，實踐起來需要一段時間，今天我想強調其中的一個核心鑰匙。所有困難的解決都可以從這個方案開始。
一句話，早睡早起。
跟孩子一起睡覺。大概從晚上20點到22點基本都是孩子們的入睡時間。在這個時間入睡，早上4到6點起床，比孩子早一點，就可以擁有一段清晨的絕對不被打擾的時間。
其實實踐起來只需要轉化下理念，改變過往擠時間的方式。
畢竟哄孩子哄著哄著自己就睡著，然后辛苦的重新起床，熬夜工作，也是比較累的。
因此早上高效率的幾個小時真的太難能可貴。
003 結果
執行起來之后，同時擁有的還有健康的體魄，從容的生活節奏！
在清晨你可以游刃有余的寫作、思考、鍛煉——做這些帶孩子的時候無法專注的事情，同樣也可以收拾屋子、做家務、準備豐盛的早餐。甚至，做面膜……
當然，還可以進一步研究時間管理理論，比如怎樣寫晨間日記，怎樣用番茄鐘等等……
我想在已經執行好早睡早起之后，你的私人時間該怎么用，是時候可以計劃一下了。
人的身體需要休息，腦子也一樣。
寶媽固然對孩子們有工作熱情但也要保證間隔性休息，誰都不是鐵打的。時間長了惡性循環的作息會讓媽媽們脾氣暴躁，對寶寶同樣的一點不乖乖產生不必要的怒火。
如果我們始終精力充沛，節奏舒緩而從容，就會抱著始終喜愛和欣賞的眼光去看待孩子們的調皮搗蛋。
我們是媽媽，不是老媽子。我們可以變得更優秀更優雅。
擴展到其他行業，工作，生活，也是一樣。早睡早起，擁有不被打擾的時間，是解決一切時間不足效率低下的開始。
