01、寫在前面

2022年灰溜溜地就過去了。

2023年悄無聲息地過來了。

回想2022年，新冠疫情、國際形勢、醫療大環境等等，讓人整整一年都看不到太大的希望。

挺進2023年，也是我創業第二個年頭。我不能再虛無縹緲地度過了，這也才有了這次的月度總結復盤。

萬事開頭難，這次復盤僅是我的一個開始，今后我就在這個基礎上不斷地優化和迭代。

而一旦開始，我就不會輕易再讓它結束，這是我作為一名長期主義者對自己的承諾。

力爭把“完成大于完美”的理念“完美”應用在我事業和生活的方方面面。

李笑來老師的書籍《定投改變命運》，給予我非常大的啟發：讀書、健身、投資、幫朋友、陪家人。

因此我2023年一整年的目標也是沿用他提出的五大“定投理念”來設定的。

每個月的總結復盤我也將按照這五個大方向來進行。

02、讀書

讀書于我而言，是自我成長的“代名詞”，這里包含了閱讀書籍、學習課程、寫作輸出等等。

一月份共閱讀完成6本書籍：

（1）顧及的《破圈》

（2）埃里克·喬根森的《納瓦爾寶典》

（3）古典的《拆掉思維里的墻》

（4）崔璀的《深度影響》和《做自己人生的CEO》

（5）稻盛君的《稻盛和夫自傳》

前兩本是我從前到后一字不落的閱讀的，后面四本是通過我得到高研院同學朱科華培訓的“快速閱讀法”來閱讀的。

很遺憾的是，前兩本內容我幾乎已經回憶不起來講了什么內容了。

而后面四本通過快速閱讀法閱讀，我還能記得幾個關鍵的知識點。

成年人閱讀書籍的方式應該是帶著目的和問題去尋找答案，而不是將所有的書籍都進行精讀。

這個世界書籍很多，但真正值得精讀的好書并不多。

通過快速閱讀法就是為了篩選出哪些是我們認為值得精讀的好書，從而節省出我們的時間。

其次，我完成了9講得到app內容的輸出式學習。

這是我與我得到高研院同學夏華林做的約定，我們選擇了《賈寧財務思維課》這門課程來進行深度學習，每隔兩天學習一講內容并且通過錄制視頻的方式來完成打卡。

傳統的學習方式有大量的輸入，輸出卻遠遠不夠。對我們現在所處階段來說，效果都不是特別好。

只有用輸出倒逼輸入的方式才能讓我們把一個一個知識點吃透。

我認為，在節奏越來越快的時代，于我們普通人而言，慢才是快。

再接下來，就是我的寫作輸出。

從2023年1月2日開始，我重新開啟了自己寫日記的習慣。

以前我擔心日記被別人看見，不敢放開手腳去寫，更不敢公開發表。

而我這次選擇的是在簡書平臺上公開我的日記，為什么這么做呢？

因為作為一名創業者，我需要用穩定的人設和個人品牌來為我的事業添磚加瓦。

讓更多潛在的合作伙伴能全方面了解我，以此尋找到同頻的伙伴一路前行。

因此，公開自己的創業日記和平時的點滴感悟以及成長歷程，就是把最真實自己展露在別人面前，等待“被發現”。

這次復盤總結，也是我鼓起勇氣第一次在我的微信公眾號上發表文章。

我腦海里一直有一個聲音：既然這件事早晚決定都要做，那就不如馬上開始做。

別拖延也別等待。

這個世界沒有完全準備好的時刻，既然沒有“完美”的時刻，那就只有先行動起來，邊干邊優化迭代。

我可以以“很爛”的方式開場，但是未來的過程中可以留下我一個又一個不斷成長的腳印。

03、健身

2023年我的健身目標有三個：體脂率降低至20%以下；跑步1500KM+；非跑步類健身運動52次（一周一次）。

截止目前，體脂率在過年期間反而還有升高，現在體脂率23.6%。

為什么是體脂率而不是體重呢？

因為體脂率才是衡量健康的指標，而體重并不是。

降低體脂率要求我自己控制飲食，保持合理的飲食結構。

針對這個目標我2月份計劃去拜訪我的同學趙強生，根據他的建議合理調整飲食計劃。

其次，跑步一月份完成15次，累計191.01km，超額完成預設目標。

我給自己寫了一句自我介紹：一名來自成都鐘愛跑步的醫療創業者。

這句話就包含了我的四個標簽：成都、跑步、醫療、創業。

跑步已經是我日常生活中的一部分了，跟吃飯睡覺一樣，已經是我的習慣。

現在我還參加了【健牧馬拉松俱樂部】的跑步訓練營，希望通過這樣的方式來讓自己更健康更科學跑步，并且將跑步成績再提升一個檔次。

我有一個夢想：進入商學院完成一次120km的戈壁越野賽。

奔著這個目標繼續出發，期待那一刻早日到來。

最后，非跑步類健身活動本月我只做了1次，在家里的動感單車上騎行了一節課程。

既然已經設定了這個目標，那就要果斷行動起來，2月至少完成4次。

04、投資

投資，當然就指的是我創業了，這是我人生第二個“十年”的事業。

人生沒有幾個十年，把握好當下，做事業要穩扎穩打。

我在醫療領域深耕了十年，而后開始自己的創業生涯。

從2021年12月份起，我正式開始創業一直到現在。雖然只有短短一年的時間，卻經歷了很多很多波折。

這些波折都是以前在書本上見過的，但是當自己真正創業的時候還是避免不了要踩這些坑。

那是不是提前學習這些就沒有用呢？

不是。

踩了一次坑，因為之前學習過，所以馬上就能醒悟過來。避免讓我們在同樣的坑里面反復跌倒，這就是學習的價值。

創業，就意味著我身后再也沒有誰能為我的行為負責了。所有的事情、所有的抉擇都由我自己來承擔結果。

這就是創業維艱的地方，我需要直面未來的不確定性，并且還要為公司所有的員工負責。

但這也是創業對我最有吸引力的地方。

因為無路可退，我只能選擇快速成長強大起來。

因為要對員工和我的職業生涯負責，我只能選擇絕不躺平。

因為未來的不確定性，我只能選擇勇往直前無懼風浪。

創業讓我承受各方面的壓力，但也促使我多維度快速成長。

乘風破會有時，直掛云帆濟滄海。

因為去年12月合伙人的突然離開，整個一月份我都在進行自我狀態地調整和修復，思考新的一年以及未來的幾年路應該怎么走。

痛定思痛，再加上過年有幾天完全放空的時間，我已經調整好自己的狀態。

接納已經發生的所有事情，不抱怨，不指責。

收拾心情，梳理思路，整裝待發。

而從1月份總體的銷售數據來看，基本也是按照我們給團隊年初設定的目標而達成了指標。

2023年，信心滿滿。

心凝聚，新啟航。

05、幫朋友

2023年我自己設定的“幫朋友”目標：與20名老朋友深度溝通交流，與30名新朋友建立初步信任。

朋友是我一生寶貴的財富，以前其實我理解是不夠深刻的。

創業以來，能夠支撐自己一路走到現在，除了自己的硬抗，最重要的就是有家人朋友的大力支持。

在一個人獨處的時候，我努力回想自己這三十幾年，這一路上其實有很多貴人相助。

曾經有這樣一句雞湯：一個人之所以能成功，一定是因為他身邊大多數人希望他成功。

感謝有這么多的朋友相助，讓我對現在的事業堅定不移。

而如今我自己也在社會上摸爬滾打了十年，我也希望自己能去幫助更多的朋友。

我能有貴人相助，同樣我也希望自己能成為一些朋友的貴人。

我不要求回報，就是提供我力所能及的支持去幫到他們。那樣就能讓我收獲成就感，而無需物質的回饋。

一月份我認識了一位優秀的新朋友，她叫煉霞，是我007行動社群的戰友。

她作為00后，還未大學畢業，就已經開啟了自己的事業，她的努力上進也激勵著我不斷奮發前行。

偶然間得知她今年想重新堅持跑步，這正好也是我的擅長，于是我主動提供了幫助。

當然這個幫助，更多是一種“監督”。我通過遠程陪伴和指導，鼓勵她能堅持下去，直到養成習慣。

今年我答應了她，帶她完成一次半程馬拉松，實現她人生中的第一個半馬。

現在她已經堅持了1個月，離半馬的目標又近了一大步。

加油吧，朋友們。

06、陪家人

這是我今年設定最重要的目標：一年52次陪伴家人，一周至少一次的高質量陪伴。

這些年在職場不斷打拼，我最忽略的就是自己的家人。

職場是讓我們生存的地方，我們需要為之付出很多的精力。

但是捫心自問，我一周全部的時間都全部給了職場、給了事業了嗎？

答案是沒有。

這只不過是我選擇逃避最熟悉的環境的借口而已。

從11月份起，我在優勢星球上學習打卡《100天實現人生愿望課》，到今天為止已經第94天了。

我這一百天設定的愿望就是每周陪伴一次家人，從現在開始去彌補我曾經落下的事。

也是從這個愿望開始，我漸漸意識到我是能抽出時間陪伴家人的，并不會因為這個時間就影響了我事業前進的腳步。

反而還因為有了陪伴，讓我的心更踏實了，做事更穩妥了。

事業和家庭是肯定很難完全平衡的，但是給自己一個簡單的要求，這還是可行的。

一周能抽出半天時間去高質量陪伴一下家人，也是自己清空大腦的好時候。

弦繃得太緊，早晚會斷。

一月份加上過年的幾天時間，用心陪伴了自己的家人。

新的一個月已經開始，繼續為這個目標而努力吧。

07、后記

上一次我參加007行動城市線下見面會，在參觀家風館的時候，組織者玲姐臨時采訪我。

她問我，我的家風建設是什么？我想讓自己的后代繼承什么？

我毫不猶豫的回答了她：知行合一。

是的，這就是我的人生信條，也是我在不斷踐行的理念。

知行合一，簡簡單單四個字，值得我一生去擁護。

2023年一月，再見。

幸好有文字的存在，讓過去的記憶可以永恒地留下來。

2023年二月，你好。

期待在新的一個月中，完成既定目標，收獲不同的啟發和成長。

2023年2月1日寫于成都藍潤摩里中心。