最近，就在12月份，家里親屬中連續(xù)去世了兩位至親，分別是母親的二哥和三哥，我的二舅和三舅。這兩位舅舅，和幾年前已經(jīng)過世的大舅，都是上世紀(jì)30年代生人。二舅出生在1934年，今年82歲，三舅是36年的，去世的前四五天，剛剛過了80大壽。
據(jù)今年的官方消息，我們國家的人均壽命已經(jīng)達(dá)到了76歲。這樣算來，二舅三舅的壽命是超過了平均值。但是根據(jù)平時(shí)聽母親的家常話和我自己的觀察，他們的日常身體狀況和生活質(zhì)量并不高，甚至可以說是很差。二舅患有心腦血管疾病，多年前都是經(jīng)常打針吃藥，不時(shí)還要去住院。日常活動(dòng)范圍僅限于家門口數(shù)十米，買青菜、去診所。二舅母的身體更差，還需要二舅的照顧。后來連幾十米的路也走不了了，他們搬去養(yǎng)老院住了一年，后來與小女兒(我的表妹)住在一塊，由小女兒專職照顧他們的生活。二舅和女兒共同生活了不到一年，12月9日，早飯后躺在自己房間床上休息。沒多久表妹過來打掃衛(wèi)生，就見他父親已經(jīng)平靜的離開了人世。
三舅比二舅的各方面條件好些，夫婦倆都是國企退休，三個(gè)女兒都在身邊，兒子兒媳也都很孝順。平時(shí)雖是自己住，但每天都有子女回家陪伴。和二舅相似的，是老兩口身體都不很好，大約母親家族都有心腦血管疾病，三舅也是如此。即使這樣，他日常還在照顧三舅母。三舅母腰腿不好之前住院剛剛出院。18日那天凌晨天不亮，三舅起床上了衛(wèi)生間，后回去繼續(xù)休息，感覺稍有不適，舅母要讓電話告知他們小女兒，三舅說‘沒事‘，但是情況持續(xù)惡化，漸漸失去知覺。但是三舅母拿著手機(jī)卻不會(huì)撥打，很艱難地挪到樓下，敲開同事的門，才通知到子女。然而為時(shí)已晚，表哥表姐已經(jīng)永遠(yuǎn)失去了父親。
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我們父母比三個(gè)舅舅年輕一些，都是40年代的人。我們只有姐弟倆，都是70后。如今我們?nèi)说街心辏改付家堰M(jìn)入老年。前些年父母基本上都在北京和弟弟一家共同生活。自從三年前弟弟調(diào)去歐洲工作，父母回到縣城老家，我和弟弟就在考慮他們的養(yǎng)老大計(jì)。我們考慮的是，父母在老家身邊沒有子女，遇事難以解決，最好到我工作生活的市里居住養(yǎng)老，一則有女兒就近照料，二則市里醫(yī)療條件也好很多，方便就醫(yī)。至于住房，他們或買或租，在離我家不太遠(yuǎn)的距離，找個(gè)帶暖氣帶電梯環(huán)境好的房子居住，既方便我日常照顧，過年過節(jié)也方便熱鬧，又有各自家庭的自由空間，正所謂親密有間。我們姐弟倆計(jì)劃的挺好，也做了大量說服解釋工作和前期準(zhǔn)備工作，可是父母親兩位老大人，就是無論如何也不接受。我們無奈只得讓他們老倆還是在老家居住。
然而，在二舅三舅今冬相繼去世后，我對(duì)老年人的晚年生活有了新的思考。按照我和弟弟的思路，老人身邊有子女比較好，可就近照料、及時(shí)處理突發(fā)事件。可是二舅三舅身邊就有子女，子女再好再孝順，老人的日子還是要自己過，他們的病痛還是要自己承受，他們遇到意外就是子女近在咫尺也無力回天啊。這是多么令人悲哀痛苦的事情吶。不知為何，最近思考這些事情時(shí)，會(huì)想起前不久全世界都在關(guān)注的兩位美國老人，就是參加美國總統(tǒng)競選的特朗普和希拉里。這兩位分別出生于1946年和1947年，七十歲的年紀(jì)，在國內(nèi)都是退休在家多年了，還在如此勞心勞力競選總統(tǒng)。就這生命的活力，是多少中國老人望塵莫及的啊。
健康長壽‘是一般對(duì)老年人的最常用的祝福語，當(dāng)然也是所有老人的愿望，如今大多數(shù)老年人也都是很重視的，每天白天晚上廣場上都有跳舞健身的，大大小小養(yǎng)生講座座無虛席，電視上保健節(jié)目老人們都不會(huì)錯(cuò)過。著名心內(nèi)科、高血壓、冠心病、老年病專家洪昭光教授說，按照生物學(xué)原理，人的壽命正常應(yīng)該是120歲，應(yīng)該是健康七八九，百歲不是夢(mèng)。就是70歲、80歲以前沒有病，90歲也沒有病，那么活到100歲就不是夢(mèng)。可是從我身邊的親屬長輩看，大伯、大姑、小姑都過世了，最長壽的大姑也不過80多歲，大伯病逝時(shí)只有60多歲。三位舅舅去世時(shí)70多、80多，但生前生活質(zhì)量、身體狀況都不太好，談不上健康七八九。我先生的父親才60多歲就病故了。弟媳的父母與我們父母年紀(jì)相仿，健康狀況總體不如我們父母。算來長輩中現(xiàn)在比較年長、生活質(zhì)量較高的是我父母和先生的母親。老年人如何保持身體健康，實(shí)在是一個(gè)太大的命題。
還是引用洪昭光教授的觀點(diǎn)，二十一世紀(jì)的健康格言是四個(gè)最；最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧靜，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。我認(rèn)為最重要的是第一個(gè)最，最好的醫(yī)生是自己。在生活能自理的情況下，老人的衣食住行、吃喝拉撒都是自己料理。即使家人子女考慮照顧的再周到，也還是有自己料理的部分。既然是自己的醫(yī)生，那首先這個(gè)醫(yī)生的水平要高，這一般取決于文化水平和接受新鮮事物的能力。這個(gè)是要接受主流的科學(xué)觀念，而不是有些媒體、朋友圈的諸多垃圾信息甚至欺騙信息。然后也是更重要的是，自己這個(gè)醫(yī)生要把學(xué)習(xí)了解到的醫(yī)學(xué)的、保健的、飲食的、運(yùn)動(dòng)的知識(shí)用到自己身上，才能起到作用。這是很關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。什么都懂，啥事都明白，保健養(yǎng)生口訣倒背入流，合理膳食理論一說一大套，堅(jiān)持補(bǔ)鈣每天牛奶子女門說了無數(shù)遍，可是，可是等到一日三餐日常起居時(shí)，還是按自己的老習(xí)慣來，什么什么全忘掉，自己做了自己不合格的醫(yī)生。更為不妙的是，老人不僅不聽子女的醫(yī)院的，反而相信保健講座宣傳、醫(yī)療廣告宣傳，高價(jià)購買所謂保健品，浪費(fèi)了血汗錢，對(duì)身體無益甚至有害。
希望每一位老人都健康長壽。
