10月30日，韓國男星金柱赫出車禍去世。昨日出殯，宋仲基、車太鉉、金鐘民、金俊浩等一眾明星前去吊唁，許多親朋哭著送他最后一程。
太多的惋惜，太多的不舍。然而，再多的惋惜也換不回活著，意外那么多，請珍惜當(dāng)下。
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還記得畢業(yè)的第三年，我的同學(xué)Y永遠(yuǎn)的定格在26歲的年紀(jì)。
同學(xué)Y和J是大學(xué)時候的戀人，畢業(yè)的那年，他們并沒有像大多數(shù)情侶一樣畢業(yè)就分手，而是想盡辦法在一起。Y放棄了名校的研究生陪J回到了她家鄉(xiāng)的小縣城，找了一份安穩(wěn)的工作，結(jié)婚、升職、生子，羨煞我們眾人。
然而，突然有一天J發(fā)布了一句：愿你在天國安好。驚爆了我們，才知道Y出車禍，當(dāng)場身亡，留下萬分不舍的妻子和剛剛一歲的孩子。
那是我第一次直觀的面對意外，來的那么突然，那么絕望。它不會考慮你是多么年輕，多么優(yōu)秀，也不會顧及你有多少牽掛···
J說，她最后悔那幾天Y心情不好，她工作太忙，沒有及時關(guān)心他，總想著忙過這段時間再好好陪他。誰知道，他就這么沒了。
好吧，我們永遠(yuǎn)不知道意外和明天哪個先來，不要等，想做什么就抓緊去做，去擁有。 所謂擁有，就是一念既起，拼勁心力當(dāng)下完成的那一刻，才是真的擁有。
2
看過一個公益廣告，一個外地工作的子女計算陪伴父母的時間：每年過年的時候可以回家待5天，這其中還包括睡覺，同學(xué)朋友聚會等等，就按照平均每天陪父母8小時，5天也就是40小時，父母60歲，假如能活到80歲，在一起也不過就是800小時，33天！
原來在今后的20年里，我們能夠陪伴父母的也不過是1個月的時間。那你還想著等事業(yè)穩(wěn)定了，等兒女長大了，等休假，等不忙再去陪伴父母嗎？ 并不是每一位父母都健康的一如從前。
樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待。不要等到無法彌補(bǔ)再去后悔。趁現(xiàn)在，趁當(dāng)下，多陪陪父母。
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今年的諾比爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎的獲得者們發(fā)現(xiàn)了時鐘基因，這種基因在正常情況下會在相同的時間打開和關(guān)閉，以保持睡眠和飲食周期的均衡。但是，如果基因突變就會引發(fā)疾病，讓人變丑、變胖、變老，而熬夜是引發(fā)這種突變的一個重要因素。
總結(jié)一句話，按時吃飯、按時睡覺，在正確的時間做正確的事。
有人會說，不是要活在當(dāng)下嗎，那我想縱情吃喝玩，享受生活，今朝有酒今朝醉。 說實話，你這樣的肆意行為不是享受生活，是在消費生命。
據(jù)《2017年中國睡眠地圖》調(diào)查顯示，超過8成中國人每天睡眠時間不足8個小時，6成受訪者表示一周要熬夜6天。2012年世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，38.2%的中國人患有各種失眠障礙，遠(yuǎn)超全球27%的水平。
長期熬夜，作息不規(guī)律導(dǎo)致疾病、猝死的新聞比比皆是。 也許不等我們變老，這種長期熬夜、過度疲勞、宅在家不運動的“率性”行為，會導(dǎo)致我們不知道哪天就“意外”掛了。
活在當(dāng)下，更重要的是要對自己的身體負(fù)責(zé)，保持健康的狀態(tài)，這樣才能過好每一個“當(dāng)下”，享受更多的“當(dāng)下”。
