單個(gè)緯度，比長(zhǎng)度
兩個(gè)緯度，比面積
三個(gè)緯度，比體積
多個(gè)緯度吧，就得比戰(zhàn)略了！
商業(yè)中：
1、點(diǎn)，比深度，個(gè)人的能力就是單點(diǎn)，要精深。
2、線(xiàn)，比程度，提升整體產(chǎn)業(yè)鏈的系統(tǒng)效率。
3、面，比面積，產(chǎn)業(yè)鏈之間要相互協(xié)同，擴(kuò)大面積。
4、體，比體積，通過(guò)自己的商業(yè)網(wǎng)絡(luò)，形成經(jīng)濟(jì)體，就像阿里巴巴和騰訊一樣。
關(guān)系中：
1、點(diǎn)，比深度，自己要強(qiáng)大。
2、線(xiàn)，比程度，彼此之間的關(guān)系要親密。
3、面，比面積，做為更多圈層連接的結(jié)構(gòu)洞。
4、體，比體積，形成自己的人際網(wǎng)絡(luò)。
具體怎么做？
升緯思考：升維的系統(tǒng)思考
同緯溝通：同緯的傾聽(tīng)溝通
降維打擊：降維的深度打擊
降維打擊的世界里只有競(jìng)爭(zhēng)，而升維合作的世界創(chuàng)造共贏(yíng)。同向?yàn)楦?jìng)，相向?yàn)闋?zhēng)。
例如滴滴打車(chē)：
出租車(chē)不知道誰(shuí)要用車(chē)，乘客不知道哪里有車(chē)，因此，大量出租車(chē)在空駛，乘客在空等。這個(gè)系統(tǒng)可以被優(yōu)化嗎？
當(dāng)然可以。你可以借助互聯(lián)網(wǎng)，高效匹配出租車(chē)的供給和乘客的需求，減少空駛和空等時(shí)間，用優(yōu)化的交易結(jié)構(gòu)，對(duì)傳統(tǒng)模式“降維打擊”。這就是“滴滴打車(chē)”。
來(lái)自遠(yuǎn)航同學(xué)?
熟悉我的朋友知道，我養(yǎng)成了每天閱讀的習(xí)慣。并持續(xù)在知乎,頭條,領(lǐng)英等平臺(tái)分享我的讀書(shū)筆記。
今年到目前為止共完整閱讀二十多8本書(shū)。我會(huì)陸續(xù)把書(shū)評(píng)一一分享給各位朋友，祝大家開(kāi)卷有益：）
今天分享的是2019年第25本書(shū)《權(quán)力與影響力》讀書(shū)筆記
本書(shū)作者是約翰·科特。約翰·科特是哈佛商學(xué)院終身教授，“管理決策理論”的創(chuàng)始人。他的核心思想是領(lǐng)導(dǎo)與變革。
本書(shū)是管理學(xué)的經(jīng)典著作，是一本寫(xiě)給職場(chǎng)人的通俗讀物。本書(shū)旨在幫助職場(chǎng)人士理解復(fù)雜組織中的權(quán)力運(yùn)轉(zhuǎn)，以及如何使這一套系統(tǒng)成為自己目標(biāo)的助力而非絆腳石。雖然書(shū)中的案例時(shí)間相對(duì)現(xiàn)在已有不少年頭（本書(shū)的成書(shū)基礎(chǔ)是上世紀(jì)70~80年代美國(guó)哈佛商學(xué)院做的7個(gè)科研與課程開(kāi)發(fā)課題），但其中的一些建議與思想依舊具有借鑒意義。
本書(shū)結(jié)構(gòu)清晰，共分為四篇。第一篇名為管理和專(zhuān)業(yè)工作的變化，介紹了整本書(shū)所論述的背景及當(dāng)前背景下所面臨的問(wèn)題。作者認(rèn)為大多數(shù)管理、技術(shù)、專(zhuān)業(yè)工作相比過(guò)去變得更為復(fù)雜，其根源是過(guò)去數(shù)十年間一些最基本的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)。作者提出了兩個(gè)核心概念：多樣性（組織中個(gè)體的價(jià)值觀(guān)，目標(biāo)，文化背景等因素的多元化程度）與互賴(lài)性（個(gè)體之間的相互依賴(lài)性強(qiáng)弱）來(lái)描述組織的復(fù)雜程度，組織越復(fù)雜，可能面臨的問(wèn)題就越多。
第二和第三篇是對(duì)第一篇提出問(wèn)題的詳細(xì)分析，既針對(duì)高層領(lǐng)導(dǎo)職位，也針對(duì)較低級(jí)別的管理崗位和專(zhuān)業(yè)技術(shù)工作。第二篇名為工作中的關(guān)系，將工作中日常需要處理的關(guān)系問(wèn)題分為三大基本類(lèi)型：（1）與外部人員的關(guān)系；（2）與下屬的關(guān)系；（3）與上司的關(guān)系。第三篇名為領(lǐng)導(dǎo)周期，描述了在不同階段（初期、中期、晚期）領(lǐng)導(dǎo)者所面臨的重大挑戰(zhàn)和解決方案。
第四篇名為啟示錄，作者對(duì)于如何提高個(gè)人工作成效提出了切實(shí)可行的建議。
本書(shū)個(gè)人印象深刻的地方有如下兩點(diǎn)：第一點(diǎn)是作者對(duì)于100個(gè)哈佛MBA學(xué)生做的一項(xiàng)案例分析實(shí)驗(yàn)：根據(jù)學(xué)生們對(duì)于目標(biāo)企業(yè)變革建議方案的分析將這些學(xué)生進(jìn)行分類(lèi)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些23~36歲，受過(guò)良好教育，有90%有過(guò)全職工作經(jīng)驗(yàn)的年輕精英里，有46%的分類(lèi)是幼稚型（即認(rèn)為大多數(shù)人都是友善的，樂(lè)于助人，責(zé)任心強(qiáng)的，即大家都應(yīng)該是書(shū)本中的模范員工），18%是玩世不恭型（即認(rèn)為大多數(shù)人都是陰險(xiǎn)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，自我中心的），兩者都不是的為31%，混合型為5%。作者也直接指出了幼稚型和玩世不恭型的問(wèn)題所在，玩世不恭者認(rèn)為人的本性是邪惡的，幼稚者則認(rèn)為善良乃人性之常態(tài)。但是，二者幾乎都忽視了人們周?chē)慕M織內(nèi)部小環(huán)境，以及這種環(huán)境對(duì)個(gè)人行為、人們之間的相互矛盾的權(quán)力斗爭(zhēng)的重要影響。其實(shí)換句話(huà)說(shuō)，人都是復(fù)雜的集合體，單一的思維模型很容易遭遇天花板。
第二點(diǎn)是作者對(duì)于權(quán)力與權(quán)力基礎(chǔ)的探討。即實(shí)際計(jì)劃的實(shí)施不能脫離自身的權(quán)力基礎(chǔ)。好的方案如果離開(kāi)了堅(jiān)實(shí)的權(quán)力基礎(chǔ)就只能淪為空談。而打造權(quán)力基礎(chǔ)是項(xiàng)貫穿終身的系統(tǒng)性工程。作者也列出了一系列問(wèn)題，引導(dǎo)讀者梳理思考自己做的是否有可以改進(jìn)的地方。權(quán)力基礎(chǔ)本身可以形成正反饋循環(huán)：隨著個(gè)體的人際關(guān)系能力不斷提升，與其他人的合作關(guān)系越來(lái)越好，掌控的重要信息和資源越來(lái)越多，工作業(yè)績(jī)?cè)絹?lái)越突出，自己的職責(zé)也越來(lái)越重要。作者有句話(huà)總結(jié)的很棒“權(quán)力不會(huì)從天而降，即使從天而降你也保持不住它們，除非你重視它們。”
本書(shū)整體打8分，推薦給對(duì)職業(yè)發(fā)展體系，管理學(xué)感興趣的朋友。
#跑步分享
跑姿篇
從跑的姿勢(shì)不難發(fā)現(xiàn)腿部是關(guān)鍵部位，擺臂是輔助動(dòng)作，最容易理解的擺臂是起到平衡下肢跑步的作用，因此擺臂的姿勢(shì)容易被忽視。這里從糾正幾個(gè)錯(cuò)誤的擺臂認(rèn)知，讓大家了解更有助力效果的擺臂姿勢(shì)。
錯(cuò)誤認(rèn)知一：“擺臂幅度要大”，只有大步跑或沖刺跑，才需要大幅擺臂，所以長(zhǎng)跑的擺臂幅度是比較小的，有機(jī)會(huì)看馬拉松比賽，會(huì)發(fā)現(xiàn)，不論是黑人選手還是中國(guó)專(zhuān)業(yè)選手，擺臂都是短小而輕松的。
錯(cuò)誤認(rèn)知二：“前不漏肘后不露手”，這個(gè)描述很好的詮釋了擺臂幅度不要過(guò)大的要領(lǐng)，本人最早聽(tīng)到這種說(shuō)法是在軍訓(xùn)時(shí)候，軍訓(xùn)講究的動(dòng)作整齊劃一，所以這一描述有助于統(tǒng)一隊(duì)列每個(gè)人的擺臂幅度，用在長(zhǎng)跑上就有些不合適。
錯(cuò)誤認(rèn)知三：“左右擺動(dòng)搖起來(lái)”，雖然擺臂與下肢是對(duì)稱(chēng)的平衡作用，但相比向前奔跑的力度和速度而言，左右的擺動(dòng)要盡可能減小，否則不僅會(huì)增加身體消耗，而且不利于身體保持穩(wěn)定性，物理學(xué)的動(dòng)量定理告訴我們，高速運(yùn)動(dòng)的物體受到側(cè)面垂直的小小擾動(dòng)，都會(huì)造成很大的側(cè)向振動(dòng)，所以左右擺動(dòng)的幅度要盡量小。雖然很多人習(xí)慣于擺臂的姿勢(shì)很夸張，像螃蟹腿似的左右橫掃，對(duì)輕松和科學(xué)地跑步并無(wú)益處，如果關(guān)注一下此時(shí)的肩膀，可能使肩膀并沒(méi)有充分打開(kāi)。所以建議，跑步過(guò)程中保持身體放松，上身直立，肩膀打開(kāi)，雙臂在身體兩側(cè)前后擺臂，是最佳的擺臂姿勢(shì)。
錯(cuò)誤認(rèn)知四：“肘部90度”，正確的姿勢(shì)應(yīng)該是小于90度，在放松的狀態(tài)下小臂盡可能靠近大臂。用物理學(xué)的杠桿原理，肩關(guān)節(jié)是擺臂的支點(diǎn)，大臂加小臂的重心越接近肩膀，越省力，即力臂越小所需的動(dòng)力越小，所以我們常能看到馬拉松比賽中，運(yùn)動(dòng)員的肘部夾角是個(gè)銳角，而不是鈍角。
錯(cuò)誤認(rèn)知五：“握緊拳頭”，我們講到要領(lǐng)中的要領(lǐng)是“松”，放松是最重要的，握緊拳頭就無(wú)法放松上肢，所以保持十指自然彎曲，形成空拳即可。拿著手機(jī)等物品跑，跟握緊拳頭的效果類(lèi)似，跑一會(huì)也會(huì)很累，所以建議配備一些跑步裝備。
錯(cuò)誤認(rèn)知六：“肩部發(fā)力”，肩膀是上肢擺臂的軸，難以發(fā)力，我個(gè)人體會(huì)較好的發(fā)力點(diǎn)是手肘，感受雙肘的前后擺動(dòng)，與雙腿的前后擺動(dòng)上下平衡，即輕松又有力。
總結(jié)擺臂姿勢(shì)要領(lǐng)，上肢保持放松，肘部成銳角，肘部保持前后有力地?cái)[動(dòng)，擺動(dòng)幅度要小，以平衡和助力下肢為主。
