你有某種特別強烈的情緒的時候，也許不應該放任自己沉溺其中，你需要注意你的意志力是否告罄，最好的選擇是補充能量，比如趕快吃些碳水化合物（可以帶來葡萄糖的食物）。
你只有一條意志力供給線去應對工作和生活中的種種問題。一天中，當你早早地用完了你的意志力儲備，那么你就需要停下來補充能量，好讓自己滿血復活，否則你會把事情弄糟，給自己帶來煩惱。
當你工作壓力大的時候，你就很難處理好跟伴侶的關系，以及富有耐心的陪伴孩子和監督他們的學習。
當你面臨感情的困擾時，你在工作或生活的其他方面就難有很好的表現。而如果你初為人父或初為人母，那么你就不得不把生活的重心放在孩子身上，而無法兼顧其他。
當同時面對多個問題的時候，大部分人都會高估自己的能力，而心存僥幸認為可以同時兼顧，結果往往慘不忍睹。其實不是你能力差，而是因為你的意志力不夠用，不斷出現的新狀況會讓你疲于奔命，就像接飛盤的雜耍游戲，你需要不斷的接盤子和拋盤子，稍有分神，就會有盤子落地。你無法讓自己的神經一直處于高強度的緊張之中，否則你的身體會罷工，你的精神會崩潰。
所以在人生的每個階段，都要有生活的重心。你必須要給生活中的事情排一個優先次序，每個階段選擇一個主要目標，然后保證100%的投入和堅持，而不是讓幾件事平行進行，平分你的時間和精力。
否則沒有取舍，妄想可以兼得，最終將會一無所得。
