? ? ? ? 我一直認為自己是一個不算太聰明的人，當然也不是笨，但我吸收新知識的速度和質量就是感覺要比別人差一些。按理說，我也努力的在學習、在做筆記、在開動腦筋，可就是學習效果不好。我一直在想問題出在哪里？但苦苦追尋始終沒找到答案。看了今天這篇文章，我才終于明白原來就是因為我缺少一個最重要的能力：元認知能力。
? ? ? 笑來老師在文章中對于元認知能力的解釋為你能認知到你的認知的能力。具體就是說你能意識到自己在思考，自己腦子里在思考什么，并且能判斷自己的思考方式和思考結果是否正確，最后能糾正自己錯誤的思考方式和結果，這就是元認知能力。譬如說一個人生氣了，具備元認知能力的人就會馬上意識到自己在生氣、為什么生氣、對于生氣這個事情有什么解決辦法。而不具備元認知能力的人就被自己生氣的這個情緒所綁架，甚至在情緒主導下做出一些傻事。
? ? ? 我們明白了元認知能力到底是什么之后，再來看看為什么它那么重要，甚至重要到你想獲得個人成長就必須激活你的元認知能力的程度？
? ? ? ? 首先，元認知能力強弱與你是否聰明有著正相關的關系。元認知能力強意味著你的大腦皮層表面積越大和大腦灰質厚度越厚。而一個人的聰明程度與大腦皮層表面積之間是相輔相成的關系，也就是說，通過不斷的學習你可以使大腦得到鍛煉，結果就是大腦皮層表面積增大、大腦灰質變厚；而反過來大腦皮層表面積增大、大腦皮層變厚，也會使學習能力有更大的提升空間。
? ? ? 其次，元認知能力是我們升級自己操作系統最重要的能力。就像各種電腦操作系統需要升級一樣，我們人腦的操作系統也是需要不斷升級的。而在不斷升級的過程中，元認知能力時刻都在審視操作系統當中每個最底層的概念以及每個概念之間的關聯是否清晰、準確、必要，審視你自己的價值觀系統里那個是更好的、那個是最好的，然后把陳舊的、過時的系統剔除出去，有了元認知能力才能反復審視自己做事的方法論，然后進行修改、優化。
? ? ? 最后，元認知能力還是我們整個操作系統日常維護的“安全衛士”。不斷監控、核查整個操作過程有無漏洞及質量如何。并由此決定操作系統該如何升級、如何主動進行自我完善。
? ? ? ? 既然元認知能力這么重要，那怎樣激活或者鍛煉這種能力呢？一是不斷學習，并且是有針對性的學習，增加大腦的溝回數量；二是鍛煉大腦，增加其灰質厚度，最好的方法就是坐享。具體的坐享方法在前面的文章中都已闡明，這里就不再贅述。
? ? ? ? 總之，元認知能力對個人來說是關乎其一生成就的最重要的能力，是一切學習與進步的最底層和最根本的能力。
