每個人都很忙。忙著工作，忙著戀愛，忙著學習，忙著生娃，忙著家長里短。似乎總感覺時間不夠用，我們太想把生活工作的方方面面都照顧的好好的，妥妥的。可是我們有的時候真是力不從心。
我也想穿名牌，我也想有房有車，我也想聽音樂會，每天過得跟明星一樣。可是我這個月的房租還沒交，水電費、煤氣費一大堆，孩子的奶粉錢還沒掙夠，親戚朋友結婚搬家孩子過滿月份子錢一個接一個，聽著都頭大。每天疲于應付，有太多的人需要關心，太多的瑣事需要處理，太多的事需要做。真是分分鐘有種想要逃脫的想法，干脆死了算了，一了百了?；钪嫠麐尷?。
我工作不夠優秀，業務不夠精通，還想多學點東西，恨不得一天能有24小時。想法多是好事，但不行動，效率低，再多想法也是紙上談兵。每天看著好像是在工作，從來不遲到，不早退，嚴格遵守上下班時間。可是時間長了，發現自己并沒有什么長進，工作還是原地踏步。想學的東西也是似是而非，似懂非懂。自己根本就沒有靜下心來認真鉆研。
夏天一到，人格外的容易煩躁，容易犯困。我試過很多方法保證自己有充足的精力。
午睡。一般在二十分鐘左右。不能長也不能短。剛剛睡著就醒來。你會發現精力跟之前比，會清醒很多。如果超過半個小時，人會越睡越累。尤其是，天氣熱，睡的時間越長人越乏，好像總也睡不醒，睡不踏實，感覺睡著了，其實也沒真睡著，腦子里總是能聽見周圍的聲音。
如果條件允許，可以去快走或者跑步，打球?？傊朕k法讓自己興奮起來，通過肌肉的興奮，加強血液的循環，再帶動大腦的興奮。運動完之后，你會發現身體更有勁了，動作更靈活，大腦的思路也更清晰了。
還有，聽音樂，或者朗讀，打掃衛生，做家務。做什么不重要，重要的是你做的這件事是你短時間內沒有做過的，讓你有新鮮感，而且是容易的能讓你感興趣的事。
聽音樂，用心聽，感受詞曲的優美，音調的宛轉悠揚，感受作者想要表達的感情，或悲或喜，或激情或悠揚，或低沉或嘹亮，跟著感覺，忘掉暫時的煩惱。
朗讀，可是讓你集中注意力。朗讀跟默讀不一樣，很多時候看書總是看不進去，前邊看后邊忘，看了好長時間，發現還是那一頁。朗讀不僅可以讓你練習自己的語言基本功，練習自己吐字發聲的能力，可以促進消化，還可以讓你讀著讀著就忘記了腦子里的不愉快。因為朗讀，不僅要動嘴，還要動腦，呼吸還要跟上，全身的肌肉都在為這件事服務。
打掃衛生，做家務也不失為一種好方法。最大的好處是，不僅鍛煉了身體，調節了心情，還順帶把家務活也干了，真是一舉多得的好事。打掃衛生，做家務也不是只動手而已，你要像對待自己的孩子和撫摸愛人的臉頰一樣，把眼前的這些家具，桌椅，地板清理的干干凈凈，用力不能太大，大了“孩子”會疼，要帶著愛心來做家務。你也可以仔細觀察這眼前的鍋碗瓢盆，看著他們一個個經過你的雙手變得漂亮光潔，真是莫大的成就感。
方法還有很多，寫東西，把你的想法寫出來，一方面是整理思路，一方面是讓自己靜下心。
聊聊天也不錯，跟家人孩子或者同事朋友聊聊你的心事，高興的，不高興的，先別管說出來有沒有用，可能他們幫不了你什么，但是說出來也許會舒服很多。
不管采取什么辦法，重要的是要靜下心來當一個參與者，而不是旁觀者。有些事，看似很無聊，不值一提，但是當我們認真去做的時候，也許才會感受到其中的美好。原來生活比我們想象的好很多。
