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晨練的時(shí)候，我喜歡手機(jī)里一直放著歌曲。每次晨練回來(lái)，走到公園門口的小廣場(chǎng)時(shí)，手機(jī)里美妙的歌聲就會(huì)被廣場(chǎng)舞音樂(lè)淹沒(méi)。
如果不把手機(jī)貼著耳朵，就會(huì)聽不到手機(jī)的音樂(lè)，要么手機(jī)里的音樂(lè)聲變了腔調(diào)。感覺(jué)音樂(lè)的聲波被外力弄得彎曲了，聽起來(lái)怪怪的。
這很像我們內(nèi)心的聲音被干擾的情形。
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當(dāng)外界的聲音過(guò)于嘈雜喧嘩，就會(huì)對(duì)個(gè)人內(nèi)心的聲音產(chǎn)生干擾和扭曲。如果不能很好地覺(jué)察并回歸內(nèi)心，人就很難聽到發(fā)自內(nèi)心的，自己真實(shí)的聲音。
而且，在喧鬧的過(guò)度和頻繁刺激下，人就會(huì)慢慢習(xí)慣了外界的聲音，以為那就是生活的本來(lái)面貌。而自己的聲音，就會(huì)越來(lái)越微弱，直至完全聽不到。
當(dāng)我們的注意力都在外在的聲聲色色，那里就成了自己追求的生活目標(biāo)。內(nèi)心的世界，內(nèi)心的聲音， 真實(shí)的自己，被聲色犬馬重重包裹，人就在生活中漸漸迷失。
尤其是獨(dú)處的時(shí)候，最無(wú)法令人忍受。沒(méi)有外界聲音的世界，變得寂靜。寂靜得讓人無(wú)所依托。無(wú)助，恐慌，空虛，無(wú)所適從，手足無(wú)措。于是再去外面尋找形形色色的東西，把自己的內(nèi)在空殼填滿。
可是越是要用繁華物欲填滿空虛，人就越空虛。空虛與欲望就像個(gè)無(wú)底洞，總是填不滿。
生命越是往后，越會(huì)遠(yuǎn)離熱鬧與繁華，越來(lái)越多的時(shí)間，人還是要面對(duì)自己，和自己相處。
可是到那時(shí)卻發(fā)現(xiàn)，真實(shí)的自己不見(jiàn)了。聽不到自己的聲音，看不到自己的內(nèi)心。只剩下孤獨(dú)和恐懼。
到那時(shí)才意識(shí)到，自己已經(jīng)不能和自己和諧相處了?？珊髞?lái)的日子總是越來(lái)越多地與自己相伴，想起來(lái)這樣的日子都覺(jué)得可怕。于是拼命再去人群中尋找熱鬧。歌舞升平之下，是對(duì)孤獨(dú)的恐慌，對(duì)自己的無(wú)力。
很多時(shí)候，我們看到的熱鬧與喧嘩，不過(guò)是寂寞，孤獨(dú)，還有恐懼的交響樂(lè)。
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所以，在我們尚還年輕的時(shí)候，記得在喧嘩中保持一份清醒。讓自己貼近自己，聆聽到自己內(nèi)心真實(shí)的聲音。跟著自己的音樂(lè)走，不要讓外界的聲音，扭曲了自己的真實(shí)內(nèi)在，而變了調(diào)，甚至聽不見(jiàn)。
做一個(gè)真實(shí)的 ，忠于自己的人。跟著自己的感覺(jué)走，你才能走出真正屬于自己的路，奏響屬于自己的樂(lè)章。
而你的內(nèi)心，在不斷地被聽見(jiàn)，看到和調(diào)整后，也會(huì)越來(lái)越豐盛。你樂(lè)于在人群中與人共樂(lè)，也可以與自己一人為伴，獨(dú)享淡然的寧?kù)o。
隨著年齡的增長(zhǎng)，你會(huì)越來(lái)越享受一個(gè)人的獨(dú)處，在自己的世界里，你一點(diǎn)都不孤獨(dú)，反而自得其樂(lè)。
在生活的磨煉中，在與人群和自己的相處里，對(duì)于物質(zhì)世界和自己，你會(huì)獲得一份內(nèi)心的定力，變得越來(lái)越淡定，從容。
一直堅(jiān)持自我的人，最終會(huì)活出自己喜歡的模樣。那是一顆特別有生命力的靈魂，洋溢著一種特別的美。
