喝奶茶嗎？來一杯吧，今天我提到的糖，大家應該也知道這里的糖并不是只是糖果，而是碳水化合物。那么我們在攝入碳水化合物的同時有真正的問過自己為什么會需要它，很簡單這是能量物質，你的身體在運轉，那么它就需要能量。當然這些都是必要的?？墒窃诂F在的生活方式中，大部分人有吃糖食的習慣，出門逛街奶茶可謂是必備物品

常見奶茶含糖量

即使這樣，奶茶依然很好的，自己也戒不掉，誰還不是一個奶茶小公主(小王子)了但是不得不提的是為什么吃糖食會停不下來，因為在你攝入這些碳水時，會分泌多巴胺，簡單來說就是讓你快樂，所以你也許需要的不是糖分，而是快樂 ，如果你的生活環境壓力過大，那么您可能對糖的渴望過多一點，但是也許你吃糖只是習慣，那么你可以去改變一下，習慣永遠不可能消滅，但它可以被替代，這時候您的意志力就該登場了，所以說吃糖最主要的原因還是獲取快樂，還有就是一種習慣的延續。我們都知道吃糖不好，但還是在不停的吃，就像道理我都懂，但是我就不聽一樣，新的一年祝你們戒糖成功