一、純能量法則

1、每天至少靜坐冥想兩次，早晚三十分鐘。

2、每天撥出時(shí)間與大自然交談。

3、我會(huì)演練不評(píng)斷。

二、施舍法則

1、不管去哪里、遇到誰，我都會(huì)給他們一份禮物?！匆粋€(gè)贊美或微笑〉

2、心懷感激，接受生命所賜與的禮物。

三、因果法則

1、審視每一刻所做的選擇。

2、每當(dāng)我下定決心時(shí)，要自問：「我現(xiàn)在做的選擇會(huì)有什么后果？」和「這個(gè)選擇會(huì)帶給我和身旁的人滿足和快樂嗎？」。

3、我會(huì)以內(nèi)心作為指引，并借著舒適與否的訊息來判斷所做的選擇。

四、無為法則

1、我全盤接受現(xiàn)狀而不與其抗?fàn)?，因?yàn)橛钪胬懋?dāng)如此運(yùn)轉(zhuǎn)而非我希望的樣子?！纯梢云谂螌硎虑闀?huì)有所不同，但此刻你得接受現(xiàn)狀〉。

2、我會(huì)為眼前的處境負(fù)起責(zé)任，并不責(zé)怪任何人〈包括自己在內(nèi)〉。

3、我明白每個(gè)問題都含著機(jī)會(huì)，了解這一點(diǎn)，可以讓我掌握此刻，進(jìn)而改造更大的利基。

4、我對(duì)今天的認(rèn)知不預(yù)設(shè)立場，不為自己的觀點(diǎn)辯護(hù)和死守一種看法，不勉強(qiáng)他人相信自己的觀點(diǎn)。

五、意念和欲望法則

1、列出全部的欲望，靜坐、冥想、睡前、睡醒時(shí)看一下。

2、不要在意結(jié)果，讓宇宙去處理細(xì)節(jié)。

3、珍視現(xiàn)在、接受現(xiàn)狀，不讓任何障礙消耗此刻的注意力。

六、超然法則

1、以超然的態(tài)度面對(duì)每一件事，讓自己與身旁的人有表現(xiàn)自我的自由。

2、視無常為人生必經(jīng)之路，接受無常，對(duì)策自然會(huì)從問題中出現(xiàn)。

3、步入無限可能境地，開放于無窮無盡的選擇中，期待可能的喜悅。

七、達(dá)摩法則〈人生真諦〉

1、超脫自我，尋求更深層的本我，滿懷愛心滋養(yǎng)靈魂深處的神胚。心存超越時(shí)空、永生的認(rèn)知。

2、發(fā)覺自己獨(dú)特的才能，以自己最適合的方式造福人群，付諸行為。