一、純能量法則
1、每天至少靜坐冥想兩次,早晚三十分鐘。
2、每天撥出時(shí)間與大自然交談。
3、我會(huì)演練不評(píng)斷。
二、施舍法則
1、不管去哪里、遇到誰,我都會(huì)給他們一份禮物?!匆粋€(gè)贊美或微笑〉
2、心懷感激,接受生命所賜與的禮物。
三、因果法則
1、審視每一刻所做的選擇。
2、每當(dāng)我下定決心時(shí),要自問:「我現(xiàn)在做的選擇會(huì)有什么后果?」和「這個(gè)選擇會(huì)帶給我和身旁的人滿足和快樂嗎?」。
3、我會(huì)以內(nèi)心作為指引,并借著舒適與否的訊息來判斷所做的選擇。
四、無為法則
1、我全盤接受現(xiàn)狀而不與其抗?fàn)?,因?yàn)橛钪胬懋?dāng)如此運(yùn)轉(zhuǎn)而非我希望的樣子?!纯梢云谂螌硎虑闀?huì)有所不同,但此刻你得接受現(xiàn)狀〉。
2、我會(huì)為眼前的處境負(fù)起責(zé)任,并不責(zé)怪任何人〈包括自己在內(nèi)〉。
3、我明白每個(gè)問題都含著機(jī)會(huì),了解這一點(diǎn),可以讓我掌握此刻,進(jìn)而改造更大的利基。
4、我對(duì)今天的認(rèn)知不預(yù)設(shè)立場,不為自己的觀點(diǎn)辯護(hù)和死守一種看法,不勉強(qiáng)他人相信自己的觀點(diǎn)。
五、意念和欲望法則
1、列出全部的欲望,靜坐、冥想、睡前、睡醒時(shí)看一下。
2、不要在意結(jié)果,讓宇宙去處理細(xì)節(jié)。
3、珍視現(xiàn)在、接受現(xiàn)狀,不讓任何障礙消耗此刻的注意力。
六、超然法則
1、以超然的態(tài)度面對(duì)每一件事,讓自己與身旁的人有表現(xiàn)自我的自由。
2、視無常為人生必經(jīng)之路,接受無常,對(duì)策自然會(huì)從問題中出現(xiàn)。
3、步入無限可能境地,開放于無窮無盡的選擇中,期待可能的喜悅。
七、達(dá)摩法則〈人生真諦〉
1、超脫自我,尋求更深層的本我,滿懷愛心滋養(yǎng)靈魂深處的神胚。心存超越時(shí)空、永生的認(rèn)知。
2、發(fā)覺自己獨(dú)特的才能,以自己最適合的方式造福人群,付諸行為。