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《把時間當做朋友》第六章至222頁

1節.學會傾聽

1.在聽任何事情的時候，千萬不要過早質疑，尤其是學習培訓過程中；

2.從小到大，基本上在學習的過程中，我自己從來不質疑。以前有過很長一段時間，覺得自己沒有懷疑能力，質疑問題的能力，總是聽話的乖學生。現在不這么認為了，聽完再質疑，不會質疑的時候，其實是積累不夠；

3.在傾聽過程中，我們可以利用多余的腦力處理兩個方向的信息：“回顧”和“預期”，這個技能也是要有刻意練的意識才能掌握；

4.有時候我們對事或人有極為反感的情緒，要控制自己的反感情緒，這對獲得信息有極大的正面作用，既然坐在那里，“聽而不聞”就是浪費自己的時間，任何時候都不要浪費時間；

5.有邏輯的聽，總結也是非常重要的，這也要學，練，要掌握這個技能我估計要個一兩年才行；

2節.說與不說

1.通過努力、通過積累成為能說更多話的人；

2.尊重只能靠積累獲得，而且是長期的積累，這是鐵律；

3.李笑來老師在文中說，重視和尊重來得往往比我們想象的要晚很久，讀到這句話，我感覺很安心；

4.當你說話沒什么人聽，沒什么人理的時候，就說明自己積累的還不夠，這時候怎么辦呢？積累不夠就接著積累唄；

5.我們生活中的絕大多數的東西，都要靠努力爭取才能獲得；

6.說話之前多想一想，分清對象，這個我覺得自己還是相當欠缺的；

《把時間當做朋友》第六章至234頁

3節.交流守則

1.任何討論都要理性，對事實，不對人，事實就是事實；

2.在討論的過程中，如果意識到自己已經不再“遵守理性討論基本原則”，那么立馬停止討論；

3.任何人的能力都是也只能是依靠積累獲得，積累不是結果，而是過程，這又給我一種安心的感覺；

4.“自以為是”是每個人成長過程必經的階段，要跨越這個“自以為是”的階段，只能自我掙扎，開啟“有知”，我真的覺得，越“有知”就越覺得“無知”，真的要面臨很多掙扎；

5.一個人能平靜的接受自己的“無知”，真的很難很難，有多難？我也不清楚；

6.我們在討論過程當中，當有“自以為是”者的存在，最好的選擇只有一個，就是退出討論；

7.在絕大多數情況下，心智的成長是自己事情，并且只是自己的事情，對自以為是的人，我們本身不要自以為是的覺得自己有能力、有時間、有責任、有義務教會他們“想明白”的本領，這幾乎不可能完成。

4節.正確復述

1.為了保證溝通順利，往往需要添加一個反饋機制，就是檢驗；

2.用兩種句式來檢驗自己接收的信息是否準確：

? 1.你的意思是……嗎？

? 2.你的意思是……我理解的對嗎？

3.耐心、傾聽！

《把時間當做朋友》第七章至249頁

第六章

5節.勤于反思

1.股票投資的道理是，在股市大跌的時候，選擇補倉，而不是割肉；

2.求知的路走到一定程度后就必須依靠勇氣，而不是智商了；

3.做記錄是一個很好的習慣；

4.觀察和閱讀，是擴充有限自我經驗的最好手段；

5.觀察學習時候，多琢磨一下“他們為什么那么想？”“他們為什么那么做？”“他們為什么那么看?”,千萬不要用“傻逼”來評價與我們想法、做法、看法不一樣的人；

6.只要有時間就多讀書，雜書，越雜越好，多多益善；

7.遇到不確定的想法，不確定的問題，馬上記下來；

第七章、應用

1節.興趣

1.興趣沒有我們想象的那么重要，投入大量時間做好才是最重要的；

2.正確邏輯的順序是，不是有興趣了才能做好，而是做好了才有興趣；

2節.方法

1.正如文中講的，我以前也經常找方法，找了方法還要看夠不夠巧妙，從而浪費了很多很多時間

2.現在的學生，也和我們以前一樣，所以我時常和他們講，方法固然，但不要花太多時間在找新方法上，但我相信，他們絕大多數人，甚至是說99%的學生都不會理解這里面的含義；

3.比起用功，花大量時間投入，方法幾乎可以忽略不計，我聯想到了自己現在在弄的東西；

4.所有學習上的成功，都是靠兩件事情，策略和堅持，堅持就是花大量時間投入，堅持是最終重要的策略；

5.不停的找方法，還不如馬上行動，邊走邊調整。

《把時間當做朋友》第七章至260頁

3節.痛苦

1.控制好自己的情緒，最需要控制的就是痛苦；

2.做一件事情，別老覺得很困難很痛苦，努力轉換自己的思維，將做這些難做的事情轉變成快樂的，積極的，因為你總要做嘛，哭喪著臉做還不如笑臉相對；

3.每次面臨尷尬的處境，就記錄下來，長此以往，很有意義，不時回顧這些尷尬的處境，對個人的成長提升意義重大

4.在做任何一種必須記住大量信息的工作的時候，一定要想辦法由衷地把這件事情當做一件快樂的事情來做；

4節.比較

1.生活工作中比較無法避免，別花太多時間甚至干脆做到不花時間在與別人的比較上最好，做好自己最重要；

2.比成功更重要的是成長，“成長”應該是與自己比較的，自己的今天和自己的昨天比較，有沒有進步，有沒有更好，我想，這個很多人都只是嘴上說說吧，因為這個道理上學的時候老師就經常和我們講了，只是不知道；

3.多花時間在讓自己感覺快樂，幸福的事情上

《把時間當做朋友》第七章至274頁

5節.運氣

1.牢記相信運氣其實是缺乏自制力的表現;

2.所謂的幸運就是當你準備好的時候，機會來了；

3.當一個人沒有準備好的時候，對他來講，不存在任何機會；

4.“機不可失時不再來”多是忽悠。

6節.人脈

1.承認自己的能力有限，是保持心理健康的前提；

2.努力并不像傳說中的那么辛苦，說出來只不過是每天至少專心學習，工作6個小時；

3.集中精力改變那些自己能夠改變的事情，暫時忽略那些自己不能改變的事情；

4.真正的關心只有一種表現，為某人某事心甘情愿花時間，甚至浪費時間；

5.人脈遠沒有我們想象中那么重要；

6.專心做可以提升自己的事情，學習并擁有更多，更好的技能，成為一個值得他人交往的人；

7.學會獨善其身，以不給他人制造麻煩為美德，有自己的獨立贏得尊重。