? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中級(jí)三期 原創(chuàng)分享第155天

? ? ? ? 今天繼續(xù)聽(tīng)晨讀，跟著熙琄老師去探索一個(gè)心理咨詢師的成長(zhǎng)之路。

? ? ? ? 學(xué)習(xí)心理咨詢對(duì)生活會(huì)有很多影響。在我們學(xué)習(xí)理念的浸泡之下，會(huì)對(duì)自己的生活有很多反思，在反思的過(guò)程中也就有了覺(jué)察，同時(shí)也就有了改變的可能性，也會(huì)逐漸的自我完善，的確是件好事！

? ? ? ? 熙琄老師說(shuō)她有一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)了敘事派之后發(fā)現(xiàn)：能夠珍惜來(lái)訪者，卻從來(lái)沒(méi)有珍惜過(guò)他的母親。從小到大，總是挑剔自己母親的不對(duì)之處。當(dāng)他意識(shí)到他從來(lái)沒(méi)有珍惜過(guò)自己的母親之后，他對(duì)媽媽做了表達(dá)，并且進(jìn)行了道歉。然后開(kāi)始感謝媽媽對(duì)他所做的一切和付出，不再視母親的付出為理所當(dāng)然！

? ? ? ? 聽(tīng)到這里，我也對(duì)自己進(jìn)行了反思。我學(xué)習(xí)心理學(xué)也有好多年了，正式接觸焦點(diǎn)解決也有半年多。焦點(diǎn)中有很多讓我非常喜歡的理念。比如：對(duì)來(lái)訪者要發(fā)自內(nèi)心的去尊重，要全身心地去陪伴，淸空自己，沒(méi)有預(yù)設(shè)空杯狀態(tài)去傾聽(tīng)，不評(píng)判，不打斷，換位思考，感受來(lái)訪者的感受，共情，接納來(lái)訪者的情緒……相信每個(gè)人都是自身問(wèn)題的專家，每個(gè)人都是一座寶藏，每個(gè)人都為自己的生命盡了全力，每個(gè)人都希望被尊重被看見(jiàn)被贊美！關(guān)注什么得到什么，要更多的去關(guān)注正向，關(guān)注問(wèn)題的解決，關(guān)注例外的發(fā)生，關(guān)注資源，關(guān)注一小步的行動(dòng)……在咨詢實(shí)戰(zhàn)中，小伙伴會(huì)感受到我的真誠(chéng)和在位，可以敞開(kāi)心扉地聊岀自己的困惑，被表?yè)P(yáng)咨詢做的不錯(cuò)。我們有一個(gè)口號(hào)叫做：生活焦點(diǎn)化，焦點(diǎn)生活化！也想反思一下自己：我做到了嗎？

? ? ? ? 自從自己學(xué)習(xí)焦點(diǎn)以來(lái)，大量的時(shí)間都花費(fèi)在了學(xué)習(xí)上。每天早上要聽(tīng)晨讀，每周要有三次實(shí)戰(zhàn)演練，每次至少要有兩個(gè)小時(shí)，前一段時(shí)間每周有三個(gè)晚上上課，每次上課要花兩個(gè)小時(shí)，每周五還有讀書會(huì)，每天要用大概一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間寫分享。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，得到了家人大力的支持。沒(méi)有更多的時(shí)間去陪伴家人，家務(wù)也比原來(lái)做得少了。非常感恩家人的支持和理解！我期待通過(guò)學(xué)習(xí)自己可以有所改變，要變得更加寬容平和，更多的接納，更能夠傾聽(tīng)，更多的關(guān)注優(yōu)點(diǎn)！

? ? ? ? 學(xué)習(xí)的福利首先應(yīng)該讓家人去享受，才不辜負(fù)家人對(duì)我學(xué)習(xí)的支持。我一直在做著努力。

? ? ? ? 我想我是有改變的。我在家里會(huì)經(jīng)常去表達(dá)我的感謝，也去表達(dá)我對(duì)家人的欣賞，也會(huì)關(guān)注到他們身上的優(yōu)點(diǎn)和付出，所以家里的氛圍也越來(lái)越好！

? ? ? ? 關(guān)于與媽媽的關(guān)系，我也一直在做著努力。媽媽最近腰腿疼，我希望她來(lái)鄭州做治療，也許媽媽怕麻煩我，也許她感覺(jué)沒(méi)有那么嚴(yán)重，所以不肯來(lái)，只在個(gè)人診所做一些治療。一開(kāi)始我也不能接受，經(jīng)過(guò)調(diào)整，我想那是媽媽想采取的辦法，我需要去尊重，我對(duì)媽媽說(shuō)：如果您想來(lái)鄭州治療的時(shí)候，請(qǐng)告訴我，我去接您過(guò)來(lái)住院。目前就按照您自己的方法先調(diào)養(yǎng)著吧，希望可以盡快好起來(lái)！我對(duì)媽媽做到了尊重和祝福，也接納了媽媽也會(huì)生病這一事件不再焦慮，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這也是很大的進(jìn)步了。放在以前我也許是做不到的。

? ? ? ? 咨詢師是人不是神，必須要經(jīng)歷人的部分，喜怒哀樂(lè)，七情六欲，與常人并無(wú)區(qū)別。但是當(dāng)我們通過(guò)學(xué)習(xí)不斷反思自己，并且在不斷地改變和進(jìn)步，就是很難得的事情了！

? ? ? ? 生活中沒(méi)有應(yīng)該，只有難得。親人的付出同樣需要珍惜和感恩。當(dāng)我們做到了感恩，關(guān)系也會(huì)更加親密！

? ? ? 好好學(xué)習(xí)，天天向上。成長(zhǎng)永遠(yuǎn)在路上！

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