有時，你明明可以看清楚問題，看清問題的本質(zhì)?？墒?，你還是會生氣，內(nèi)心會生起莫名的不好情緒。

我覺得自己就是會因別人的一句話就能生氣，然后心情被降到零點。人的情緒，是否和他的原生家庭有關(guān)系，是他以前的某些經(jīng)歷，而促使成他的性格嗎？

有時，明明知道是自己無理取鬧，是自己的問題，卻還是不肯低頭，不肯和自己的心情和解。接受自己準許為人，才能一步步讓自己的性格往好的方向發(fā)展，形成一個健康的性格。

一個人有缺點并不可怕，可怕的是知道了自己的缺點卻又不能勇敢接受，不能正視自己的缺點，這才是最可怕的。壓抑自己的心情，壓抑自己的想法，由然而生出了煩惱的心情。

有什么想法，有什么感受都是可以說出來的。不管你的想法是什么都可以說出來，客觀的面對問題，然后就能形成一個良性的循環(huán)。

其實，就像目前，你沒有找到工作，你為什么又莫名其妙的生你身邊人的氣呢？別人也并沒有對不起你啊！一切的行為，一切的選擇都是你自己的行為而已，你若堅持自己的觀點，你若堅持自己的行為，怎么會有壞情緒呢！

親愛的自己，請你相信自己，客觀的面對你的情緒，不管是好的或壞的都是可以接受的，知道自己最初原生情緒的不好，接受并且隨著時間的消失，一天天的能夠改變壞情緒而變成優(yōu)秀的自己。

生活。怎么可能沒有煩心事呢。如果客觀的面對煩心事，隨著時間的一天天消失，我們是否可以修煉成一個堅強而獨立自主的性格。

有時，我們心情不好，總是喜歡向身邊人傾述自己的情緒，抱怨你心中的想要而沒有實現(xiàn)。其實，向身邊人抱怨你的近況，抱怨你的不好，實際內(nèi)心是想尋求別人對你安慰，對你的肯定，只是想獲得別人對你的認可。

真正強大的人從來都不會尋求別人的肯定來實現(xiàn)自我的價值，一個內(nèi)心豐滿的人會自己給予自己肯定，自己給予自己安全感。