三十天功課第十四天:溝通表達(dá)的技巧

溝通有問聽答辯述

我們有時(shí)候始終不能和一個(gè)人搞好關(guān)系。有時(shí)候始終不喜歡一個(gè)人,有時(shí)候始終靠近不了一個(gè)人,有時(shí)候始終不被人理解,有時(shí)候始終對對方講不明白,有時(shí)候始終不明白一個(gè)人怎么回事兒……

試想這些問題的原因是什么呢?關(guān)系里雙方和諧相愛就真的那么難嗎?同頻共振就真的遙不可及嗎?不,不是的!是我們不懂得溝通的藝術(shù),甚至缺乏溝通!還有的越溝越不通!

溝通是雙方的事情,不是僅僅一個(gè)人的指示,也不是僅僅一個(gè)人的表達(dá),更不是僅僅一個(gè)人的告知!所以你得先弄清楚溝通的含義,是雙方為了達(dá)成共識而做的一項(xiàng)動作。

所以溝通要有建設(shè)性,目標(biāo)性,計(jì)劃性!你是為了向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的愛而促進(jìn)彼此感情呢?還是為了解決一個(gè)問題而向?qū)Ψ角笾兀窟€是為了完成一個(gè)目標(biāo)而需要對方配合呢?還是為了更好的方向而需要對方的祝福抑或支持呢?

首先明白了自己的目標(biāo)才能夠溝通的有意義并且有效!

無論你是工作中的合作,或者是生意中的談判,或者是家庭中的和諧,或者是朋友間的交流,你都需要有建設(shè)性的目的,而非胡侃亂諏本來需要開心的生活缺弄的亂糟糟!

那么很多人知道溝通確實(shí)對于關(guān)系來說很重要!而且也很重視每一次的溝通,而且也遵循著溝通的規(guī)則,可還會有很多的卡點(diǎn)對嗎?還給自己貼了標(biāo)簽:我不善于溝通。還會給別人貼標(biāo)簽:那個(gè)人很難溝通!其實(shí)就是想逃避而已,在丟棄自己本應(yīng)該負(fù)起的責(zé)任罷了!

那溝通具體都有哪些藝術(shù)呢?

望聞切問是我們必須用到的技巧!望即觀察,觀察別人的狀態(tài),是否適合溝通,最好是提前預(yù)約,說明此次溝通的目的是什么?聞即是聽,學(xué)會傾聽的藝術(shù)比說更重要,我們已經(jīng)做過此次功課,聽到別人的情,別人的意,別人的需求,別人的背后言語!切即是辨別,懂得辨別語意的真相,隨時(shí)留意情緒的波動并不會被干擾到!

當(dāng)然還有我們的回答和陳述,我再用溝通五環(huán)圖與大家做下更清晰的闡述!

打招呼:包含在望的層面,打招呼有很多種情況,又有很多種狀態(tài),很多種方式,針對不同場合不同人群就需要我們有隨機(jī)的能力!對方是位高尊者,抑或正式場合就要恭敬問候才好。對方是朋友在聚會場合就莫要情緒低落的掃了別人興致才為尊重,早上上班就能量滿滿的打個(gè)招呼,而非不理不睬開啟一天的關(guān)系。有些關(guān)系也只是僅限于打招呼層面,比如隔壁公司的人,天天見面然只是一個(gè)招呼的交情,也就沒什么連接可言了,當(dāng)然也可以更進(jìn)一步,聊上幾句也會有不同的收獲吧!

說事實(shí):有一種溝通是情商不太高者的專利,有事兒說事兒,沒事兒散會式的。你是否更加喜歡即便開會也注重人文情懷呢?多重視下個(gè)人情感也會為團(tuán)隊(duì)關(guān)系增光添彩^_^還有一種是不說事實(shí)的,比如明明你沒有執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)要求的一項(xiàng)工作,當(dāng)問及你的時(shí)候,你就不說自己沒執(zhí)行的事實(shí),你只說你有多忙,你的那些亂七八糟的理由,思維跑到十萬八千里的地方繞來繞去,就不承認(rèn)自己沒做好執(zhí)行的事實(shí)!這種說事實(shí)的層面的關(guān)系也存在很多,工作中如若只說事實(shí),不看人的情感,那與機(jī)器也無多少差別而已了!

談觀點(diǎn):只處在這層關(guān)系的人會經(jīng)常在攻擊反駁爭論之境遇中的。總是處在自己的觀點(diǎn)中很難達(dá)成共識,要懂得一個(gè)蘋果對于不同的人都有不同的觀點(diǎn),比如亞當(dāng)夏娃把蘋果看成禁果偷吃使之成為了原罪,而喬布斯眼里的蘋果卻成了手機(jī),牛頓看待蘋果就是地球引力,農(nóng)夫眼里的蘋果卻是金錢與財(cái)富。我的眼里得蘋果就是維生素,蟲子看蘋果就是美妙的食物!所以別人的觀點(diǎn)也沒有錯(cuò),別人的看法也是需要尊重和接納的!那么觀點(diǎn)沒有對錯(cuò),別只談自己觀點(diǎn),懂得找到第三方案。

談感受:這層意識也是達(dá)到了很深的層次了,當(dāng)你只說事情沒有用,要有解決事情的方法。當(dāng)你只談觀點(diǎn)沒有用,沒有兩個(gè)一模一樣的人一模一樣的三觀。只打招呼更不是連接關(guān)系的途徑。要想連接情感,要想解決問題,要想達(dá)成共識,你需要理解別人,更需要?jiǎng)e人的理解,所以你要說你對事情的感受,你要聽別人的感受,感受才是情感里的真情實(shí)意,感受不會騙取任何人。唯有感受才是表達(dá)的途徑,做為高級動物僅有的開心快樂,幸福難過,傷心恐懼等,沒有表達(dá),不表述感受,誰也不知道誰的溫度。

敞開:當(dāng)你能夠談及你的感受的時(shí)候,你已經(jīng)在敞開自己心門的大門口了。有什么大的過成為真實(shí)的自己呢?有什么比時(shí)刻能夠強(qiáng)大的敞開自己更舒服暢快呢?很多時(shí)候,我們都太壓抑自己了,不敢敞開,所以當(dāng)你能夠品嘗到敞開的感覺的時(shí)候,你才是最純凈最強(qiáng)大的!你不敞開對方也會防御,雙方在防御系統(tǒng)里很難達(dá)到思維的交融,情感的連接。所以,大膽敞開自己就能真實(shí)的連接關(guān)系。哪還有溝通不暢之說?

我對你敞開,你必對我容納!你對我防御,我必不懂你的內(nèi)心!

溝通的藝術(shù)在于時(shí)刻覺知自己在五環(huán)的哪一環(huán)?在哪一環(huán)你才能夠達(dá)成溝通的目的?你本智慧,你生來強(qiáng)大,只要你收到了自己的宇宙能量提示,今天找一個(gè)人去溝通吧!帶著你的敞開,可以表達(dá)連接愛,可以解決一個(gè)你一直想解決的問題!相信自己,溝通無礙!

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