老媽減脂塑身這點事

朋友總問我:你媽其實還好呀？！這個年齡都會發福，正常！減什么肥！

我只想說人到中年發福是因為肝膽代謝功能減退造成脂肪堆積，減脂不單純只是為了外形的美感，更重要的是預防慢性疾病的發生，現在生活條件好了慢性疾病反而多了，更多是因為我們飲食結構但更重要的是生活習慣以及自我的意識。

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我給老媽減脂塑身，讓她鍛練，通過一個月二個月的時間養成好的生活習慣以及飲食習慣，通過量身定制的飲食.營養素.結合運動.給予她健康的同時讓她擁有比同齡人更年輕的外表與良好的精氣神！！！

下圖是減脂進行20天的對比圖，腰圍腹部同步減少9公分，臂圍減少1分分！！！而且原本愛做夢的她，現在整夜整夜睡的香

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