作業

1.每天六點每日一抽

2.留意飲食，對自己體重的影響

3.復原卡一張代表腰部課題 如果有必要，約個案

4. 開始在糖、油、脂肪中找一項砍半

睡覺利于減肥，充分的休息

圖片發自簡書App

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第一張復原卡，還不是作業，看了好久不忘是啥，車禍？卡在哪兒？一輛破車？這車誰的??？難道是我？我的身體？無法前進？

第二張，作業，天氣這么熱，在冰箱里凍，但很郁悶，委屈，為什么委屈？想到委屈，肚漲漲的。

@袁海生你一直說天氣這么熱，讓你想到了什么？

想到這幾天一個笑話，我在冰箱里，信號不好

@袁海生哦，信號不好會怎么樣呢？

@冰藍~OH卡咨詢師無法與人溝通。我委屈，我是一個不太會用語言表達的人，打電話，或當面表達自己的想法時，會卡住。

@袁海生對自己說我委屈，我委屈…