《放棄的藝術》這本書告訴了大家什么是正確的放棄：

正確的放棄稱之為目標脫離，它會開辟出一條道路，鼓勵我們設定新目標，并舍棄妨礙新目標的舊目標。

1.?

我有一位友人叫晨兒姐，她有非常多的優點。

比如說工作能力超強，無論任何事情到她的手里就像信手拈來，無論任何困難只要到她手里就會很容易解決。晨兒姐教會了我很多工作的技巧，有困難我都會向她請教。

比如說溝通能力超強，無論什么復雜的關系都會被理順，然后成功的找到處理辦法。她甚至幫我從中介那里要回了幾千塊錢！

優點太多不再羅列了，但這么厲害的人，認識這么久唯獨有個缺點：一年里長了30斤！辦了健身卡就只去過一次！

晨兒姐常常對我說：“不行，真的太胖了，一定要動起來。”但是我記得那次鍛煉讓她酸痛了兩天之后就放棄，并再也沒有進過健身房。

健身是一個需要長期付出的過程，而且短時間看不到回報。一旦事情進展不如意，或情況變得復雜，在堅持和放棄之間果斷選擇放棄的，這是逃避式放棄。

逃避式放棄常常會有，我們并沒有達成自己的目標，只能遠遠的看著它然后轉身去做簡單的事情。如果晨兒姐堅持下來了，也許現在該有馬甲線了吧。

2.

健身房里有個哥們兒，1米83的個子，留著短寸，挺著一個大大的肚子，我們大家都叫他肥凱。

肥凱很壯，他可以臥推130公斤的杠鈴，也可以做超級重的腿舉，平時在健身房里練力量咋咋呼呼的，但是他從來不做有氧訓練。

有一天我看見肥凱在練習腹肌，我感覺特別違和，于是便去問他為什么要練腹肌。

他說：“我想要健美的身材啊。”“那為什么不去練有氧把體脂減下來呢？”我更奇怪了。他回答我說：“因為太累。”

明明想要模特的身材，卻只有當魔獸的做派，沒有任何一種不朝正確方向奔跑的努力可以成功。然而，“矛盾的欲望”便會導致假裝式放棄。

肥凱常常會在健身房里被健身高手拿來取笑，最近幾周，沒有見他再來過了。

3.

有一個剛上大學的小孩，是在簡書上認識的讀者。

她向我咨詢了很多方面的東西，例如如何與他人相處、如何處理學生會里的矛盾、如何進行面試的自我介紹、如何在大學里提高自己。我挺樂意幫助一個剛進入象牙塔的小孩子，并且無數次的想著，如果我讀大學時有人會這么幫助我該有多好。

一天，她向我要一個定制的健身計劃，首先我不了解她的個體情況，另外我并不想讓她成為拿來主義者，便沒有去做這件事。結果可想而知，到現在也沒有開始自己的健身計劃。

“如果你不去做這件事，那我就放棄。”在人際關系方面，威脅式放棄常常是消極對抗行為模式的一部分，也許是我的幫助成為她的習慣了吧，然而這種手段只會傷害自己。

4.

假如問我：什么時候才能優雅的放棄健身？

我想，如果有任何一件事情可以比健身帶來的強壯、健美、自信、年輕、陽光等等優勢更有價值時，我會很愉快的放棄掉健身而轉向新的目標。但是投資自己的身體真的有別的事情值得代替嗎？

畢竟，扎克.伯格一年也要跑上365公里啊！

那么，有什么事情值得你去優雅的放棄健身呢？

第45篇，已經脫離目標好遠的百日寫。

我是隨緣叔，小鎮青年在北京，喜愛健身與營養的工科碩士。

關注是最好的打賞，謝謝各位看官！