當今社會,我們或多或少被一些問題所困擾。但這些問題出現(xiàn)的根源究竟是什么?我在思考,也看了些心理建設(shè)方面的書籍,試圖去探尋深層次原因。總結(jié)下來,我之所謂受到困擾,是因為我的內(nèi)心中存在著恐懼、焦慮和負罪感。
恐懼
恐懼/害怕某件事,通常是因為還不太擅長或不敢嘗試。當初開設(shè)這個公眾號,其實我是害怕的,其根源是對自己的不自信,心理負擔(dān)很重,有來自自己的,也有來自外界的。我擔(dān)心自己寫的不好,擔(dān)心別人覺得我想法不成熟,擔(dān)心被誤解為愛出風(fēng)頭,太高調(diào)。捫心自問,我的初心是增加前進動力。即使一個自律、上進的人,也會有懶惰、不思進取的時候,所以我希望被大家監(jiān)督,相互影響相互促進,在學(xué)習(xí)的道路上可以走得更遠。
有了明確的目標,不畏困難,努力進取,至于最終的結(jié)果,順其自然。我知道我不可能被每個人喜歡,我也知道我不會為了迎合而放棄自己的原則。只要我在努力向上,即使有缺陷不完美,也沒有人會計較,因為求知的過程就是動態(tài)、開放的過程。這幾個月寫下來,現(xiàn)在時常會有朋友找我私聊,我知道你們不是被我的文字所打動,而是我被的真誠所打動。通過對某些問題的深入探討,我們彼此帶著收獲重新上路。
其實,我們還可以試想,如果現(xiàn)在沒有恐懼,會做什么?然后,放手去做吧。
焦慮
了解我的人,都知道在很多問題上,我是焦慮的。尤其在這個互聯(lián)網(wǎng)時代,了解得越多,越焦慮。在育兒的過程中,更是如此。最近為為要上大班了,在幼小銜接和大班的問題上,我又焦慮了。一方面覺得孩子能玩兒的時間就這三年,而另一方面又覺得為為慢熱,是不是應(yīng)該提早去適應(yīng)學(xué)校?如果在以前,我是不會讓為為上幼小銜接的,但當孩子到了這個階段,我的心態(tài)或多或少還是發(fā)生了改變。《向前一步》書里有句話特貼切,“身未動,心已遠”。
其實所有的選擇都有代價,沒有絕對的好,而焦慮本身又不能解決問題。所以無論最終做出怎樣的決定,請不要在剛剛駛?cè)敫咚俾窌r,就尋找出口。
負罪感
身為一個職場媽媽,對于孩子,總覺得是有虧欠的。因為我很難做到所謂意義的事業(yè)和家庭兩平衡,有得必有失。既然這就是現(xiàn)實,那我選擇接納,并且適當舍棄。我把早上的時間,留給自己;白天的時間,留給工作;晚上的時間,留給孩子。晚上盡量不安排活動,不看手機,盡量高質(zhì)量的陪伴。同時,我會放權(quán)。當孩子由老人帶的時候,盡量做到不干涉不評論。
我們不用做到一切,但要去努力做到我們認為最重要的事兒。
我們只所以被一些問題所困擾,其根源是內(nèi)心的恐懼、焦慮和負罪感。而一切的改變,從自我開始。而自我的改變,從內(nèi)心開始。向前一步,遇見更好的自己。