心理學家研究發現，人腦中最古老的邊緣系統主管情緒，最晚進化來的大腦皮層主管認知。事情發生后，邊緣系統會第一時間產生情緒反應，6秒后，大腦皮層才能做出認知處理。遇到生氣的事而想發脾氣或動手時，一定要控制住沖動，深呼吸6秒后再決定，往往會得到更理智的決策。
今天沒管理好情緒，反正都要做的事為什么不開開心心完成呢？讓你幫忙的人感受到你的情緒，那丁點感激瞬間消失，得不償失。學會理智，有情緒數6秒再說話，會有不一樣的結果，加油！
6秒
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