音樂可以影響人的心理活動，不同的音樂會帶給人不同的感受。輕柔婉轉的音樂可以讓人內心柔和，高亢昂揚的音樂可以讓人精神振作，靡靡之音可以讓人意志低沉，四面楚歌讓人萎靡不振。不同的節奏、不同的旋律、不同的內容、不同強度的音樂，對人的精神活動的影響各不相同。

從原理上來看，音樂可對人的大腦皮層、邊緣系統和自主神經系統神經的興奮過程和抑制過程進行調節，起到興奮、鎮靜作用，從而改變人的思維、情緒情感、意志行為及肌肉、內臟活動。

早在古代，中醫學先生們就對聲音、音樂與人體臟腑的關系早有研究。他們曾指出，五音與人體臟腑的關系，即宮商角徵羽相當于當代音樂中的1、2、3、4、5五個音級，這五個音分別于與人體的脾、肺、肝、心、腎臟有關。

前輩們曾將音樂用于臨床治療，如宋朝的歐陽修得了“幽憂癥”，表現為憂郁、喜靜、少動、木訥等，他吃過很多藥都沒有效果，后來聽了“宮音”音樂而好轉，經常聽后心情變得愉悅，病癥也逐漸好轉，直至痊愈。歐陽修說：“用藥治不如用音樂治。”

音樂通過中樞神經系統及神經體液如激素、神經遞質、酶而發揮作用，因此能預防和治療抑郁癥，可以改善患者的注意力、增強記憶力、豐富思維的想象力，加強自我信息、消除不良情緒及行為、改變人生觀及孤僻個性，使患者精神振作、精力充沛、擅于進去、奮發向上。

此外，音樂還能通過聲波振動引起人內臟、肌肉發生共振的物理因素而發揮作用，音樂可增強人的肌力，使運動協調、使血管舒張、使呼吸道平滑肌松弛解除痙攣，增強消化腺體分泌、減慢心率，改善心腦血液供給、加強新陳代謝。

音樂沒有國界，各個國家的患者都可以選擇音樂療法。在2013年底，加拿大歌手艾薇兒就被確診患上了萊姆病，便不得不暫時退出舞臺。后來，她與病魔抗爭5年，最終康復，并重新登上舞臺。艾薇兒對歌迷說：“我的音樂治愈了我，并讓我充滿活力”。的確，音樂可以增加免疫細胞的數量，增強人的免疫能力，艾薇兒的一曲《Head Above Water》便是對自己疾病的 “療愈藥”，幫助了艾薇兒戰勝了病魔。

音樂不僅可以治療生理疾病，如冠心病、高血壓、胃炎等，也可以幫助治療心理疾病，如幫助抑郁癥患者緩解抑郁情緒，讓患者心情開心起來。

從聽音樂的角度來看，當音樂中表達的情感與聽者的心境吻合時，就會勾起聽者的思緒，進行內省。或是在音樂的感染下，引發聽者的無限想象，比如聽寧靜的音樂會讓人聯想到大自然的一草一木、陽光大地，從而讓人對生活產生美好的憧憬等。當我們用心傾聽音樂，陶醉其中時，也會讓我們的身心自然放松，可以緩解我們的疲勞感和壓力。

音樂療法是一種對疾病沒有其他副作用的治療方法。如果我們生病了抑或是心情不好，都可以詢問心理咨詢師或相關專業的人，選擇適合的音樂進行調解，你會發現，當你沉浸在音樂中時，病痛感也會小一些。