音樂可以影響人的心理活動,不同的音樂會帶給人不同的感受。輕柔婉轉的音樂可以讓人內心柔和,高亢昂揚的音樂可以讓人精神振作,靡靡之音可以讓人意志低沉,四面楚歌讓人萎靡不振。不同的節奏、不同的旋律、不同的內容、不同強度的音樂,對人的精神活動的影響各不相同。
從原理上來看,音樂可對人的大腦皮層、邊緣系統和自主神經系統神經的興奮過程和抑制過程進行調節,起到興奮、鎮靜作用,從而改變人的思維、情緒情感、意志行為及肌肉、內臟活動。
早在古代,中醫學先生們就對聲音、音樂與人體臟腑的關系早有研究。他們曾指出,五音與人體臟腑的關系,即宮商角徵羽相當于當代音樂中的1、2、3、4、5五個音級,這五個音分別于與人體的脾、肺、肝、心、腎臟有關。
前輩們曾將音樂用于臨床治療,如宋朝的歐陽修得了“幽憂癥”,表現為憂郁、喜靜、少動、木訥等,他吃過很多藥都沒有效果,后來聽了“宮音”音樂而好轉,經常聽后心情變得愉悅,病癥也逐漸好轉,直至痊愈。歐陽修說:“用藥治不如用音樂治。”
音樂通過中樞神經系統及神經體液如激素、神經遞質、酶而發揮作用,因此能預防和治療抑郁癥,可以改善患者的注意力、增強記憶力、豐富思維的想象力,加強自我信息、消除不良情緒及行為、改變人生觀及孤僻個性,使患者精神振作、精力充沛、擅于進去、奮發向上。
此外,音樂還能通過聲波振動引起人內臟、肌肉發生共振的物理因素而發揮作用,音樂可增強人的肌力,使運動協調、使血管舒張、使呼吸道平滑肌松弛解除痙攣,增強消化腺體分泌、減慢心率,改善心腦血液供給、加強新陳代謝。
音樂沒有國界,各個國家的患者都可以選擇音樂療法。在2013年底,加拿大歌手艾薇兒就被確診患上了萊姆病,便不得不暫時退出舞臺。后來,她與病魔抗爭5年,最終康復,并重新登上舞臺。艾薇兒對歌迷說:“我的音樂治愈了我,并讓我充滿活力”。的確,音樂可以增加免疫細胞的數量,增強人的免疫能力,艾薇兒的一曲《Head Above Water》便是對自己疾病的 “療愈藥”,幫助了艾薇兒戰勝了病魔。
音樂不僅可以治療生理疾病,如冠心病、高血壓、胃炎等,也可以幫助治療心理疾病,如幫助抑郁癥患者緩解抑郁情緒,讓患者心情開心起來。
從聽音樂的角度來看,當音樂中表達的情感與聽者的心境吻合時,就會勾起聽者的思緒,進行內省。或是在音樂的感染下,引發聽者的無限想象,比如聽寧靜的音樂會讓人聯想到大自然的一草一木、陽光大地,從而讓人對生活產生美好的憧憬等。當我們用心傾聽音樂,陶醉其中時,也會讓我們的身心自然放松,可以緩解我們的疲勞感和壓力。
音樂療法是一種對疾病沒有其他副作用的治療方法。如果我們生病了抑或是心情不好,都可以詢問心理咨詢師或相關專業的人,選擇適合的音樂進行調解,你會發現,當你沉浸在音樂中時,病痛感也會小一些。