?文來自微信公眾號拆書幫（ID：chaishubang）

?

小時候，經(jīng)常去姨媽家玩，這些年，歷經(jīng)求學、工作、結婚生子，期間與姨媽偶有見面，但距離兒時親自去姨媽家，拜見姨父姨媽與表哥表姐，已有20年之久了。

姨媽姨父從小就很疼愛我，所以自然而然較之其他至親要親近許多。這次春節(jié)能夠親自給姨父姨媽拜年，我內(nèi)心充滿了期待與興奮。

20年光陰荏苒，我已由“不識愁滋味”的少女轉眼變?yōu)橹心昝郎倥畱?zhàn)士，姨媽姨父也由青壯年變?yōu)榱藘婶W斑白的老年。與姨媽聊家長里短，聊人生往事，姨媽嘆了一口氣說到：“這都是命啊，人一生大致的人生路跡，其實老天早已安排妥當...”。同時，姨媽安利了一本叫做“稱骨算命”的書給我。

什么！！稱骨算命？

作為一名從小接受唯物主義洗禮的人，本人大腦里植入的可不是袁天罡稱骨這一套，我本想搬出馬克思列寧主義，可看到姨媽的好興致，我沒法打斷她，相應的還在手機上下載了一個稱骨算命的APP，和姨媽一起“算命”。

返西安后，回想這個事情，我陷入了思考中: 人，為什么認為自己的人生是由“上天”提前注定的呢？人，為什么會相信算命這回事？

我們一起來看看：

外在掌控體vs內(nèi)在掌控體

《工作簡化術》掌控體是心理學家朱利安.羅特提出的一個概念，指個人相信自己能對影響自身的事務實施掌控的程度。具有內(nèi)在掌控體的人相信成敗都歸因于自身的努力。具有外在掌控體的人相信，成敗是由他人、環(huán)境因素、機遇或是命運所掌控的。

外在掌控體的人容易著眼于外在的環(huán)境、團隊、他人、機遇與命運這些東西的上面；內(nèi)在掌控體的人堅信，只有自己才能改變自己的生活，所以，會不斷努力改變自己，從而接近自己的人生目標。

你的掌控體在哪兒？

這個問題，大多數(shù)人都沒有問過自己，但這個問題，也是一個會影響你生活與工作的重要問題：如果一個人認為自己的人生主要是由外在因素主導的話，那TA的確可以只抱怨不努力，而如果認為人生是由自己掌控的，那又有什么理由不邁開大步行動呢？

小倍是一名HR（人事主管），去年下半年，因為工作優(yōu)秀，她由一名人事助理晉升為主管一職，最近她感到工作壓力太大，讓她有些喘不過氣來，在管理沙龍上，她一個勁兒的述說她的團隊如何如何有問題，網(wǎng)絡總監(jiān)不支持她的工作，人如何如何難招，90后團隊如何如何難管。

對小倍來說，她現(xiàn)在的掌控體是外在的，如果想要掌握工作、掌握好生活，就必須做點不一樣的事情。三點就能達到最佳效果：

第一點：正確的思維：內(nèi)在掌控體

第二點：掌控不了他人，但可以掌控自己

第三點：擁有你能掌控的感覺：先從最小的、能夠成功的事情做起

第一點：正確的思維：內(nèi)在掌控體

你，也只有你，才能改變你自己的生活。你有能力去創(chuàng)造你想要的生活；你，只有你，才能讓你活成自己心目中的樣子。但是首先，接受這個事實：別再花費時間與精力去指責愛人、孩子、父母、老板；還有團隊、組織、文化、甚至是文化。

第二點：掌控不了他人，但可以掌控自己

成為一個完全的內(nèi)在掌控體人，并不是說要去改變世界中的人和事物以適合個人的喜好，正像我們做父母時所經(jīng)歷的一切，我們的的確確無法掌控他人。如果你曾讓孩子不吃糖以保護牙齒；多吃蔬菜讓身體健康，你就應該知道我說的是什么。

面對挑食的孩子，或是“嗜糖如命”的孩子時，我們的確無法掌控他的行為?？晌覀兛梢哉瓶刈约?，掌控自己反應的方式，當孩子不吃胡蘿卜時，就可以告訴ta這是ta的選擇——因為ta的這一選擇，睡前故事沒有了。

第三點：擁有你能掌控的感覺：先從小的能夠成功的事情做起

小倍對生活與工作的投入是真真切切的，一切，源于她的努力，要不然，去年得到晉升的就是別人而不是她。新的工作，新的角色，意味著新的挑戰(zhàn)，有壓力是正常的，在內(nèi)心深處，小倍清楚自己最終還是能掌控好的。問題是，如何做？答案很簡單：在前兩點的基礎上，只需要從你自己最有信心的最小的事情開始著手就可以。

仍舊結合小倍的例子來說明：

團隊不給力？如何破？

分析清楚不給力的原因：是不會做？不能做？不想做？不敢做？

小倍個人優(yōu)勢：小倍是一步步晉升上來的，所以一線工作的經(jīng)驗豐富，特別是在培訓、員工關系兩方面是小倍經(jīng)驗最為豐富的模塊。

對癥下藥：培訓想做而不會做的員工，招聘經(jīng)驗豐富的招聘主管以填補團隊在人員招聘模塊上的不足。辭退不想做、績效低下同時散播負能量的員工。

慢慢的，掌控感就這樣建立了，慢慢的，掌控感就越強大了。

在我們絕大多數(shù)人的心中，都知道成功是源于自身的努力——只是偶爾需要他人提醒一下下，或者說偶爾抱怨抱怨外在的因素能夠讓人自己心里好受點。

同樣地，你可能意識到了，只有自己才能創(chuàng)造出自己想要的人生，把這一事實牢記于心，也就是將你的掌控體內(nèi)化。

如何看待自己與這個世界的關系，將深深影響著我們的行為與生活狀態(tài)?！坝陕牭睫D變?yōu)樽龅健?，需要清除障礙2——外在掌控體。

推薦同主題閱讀：《聽過那么多道理，你為什么仍舊走回老路》