知乎有一個很棒的答案，講為什么嗑瓜子可以嗑半個小時甚至一個小時以上，看書學習卻不可以？里面提到一個很重要的概念：反饋周期。這里指的是結果的反饋周期。人天然地傾向于反饋周期短的行為：付出的努力越少，結果反饋的越快，整個行為的質(zhì)量就顯得越“輕”，人也就越愿意去做。嗑瓜子就是典型付出少、周期短的行為。文中舉例說，假如人為地延長反饋周期，只能嗑不能吃，把瓜子仁攢到一個小時后再吃，就很少有人覺得這事容易做了。另外，如果把瓜子換成核桃，恐怕難度也會直線上升，因為剝核桃的付出比嗑瓜子大得多。
一個已知的公理是，人的欲望是無窮盡的，所以人對自身存在狀態(tài)的不滿足是常態(tài)。理論上，這種不滿足是人類進步的最大內(nèi)驅(qū)力。受欲望的支配，每個人在自己的人生軌道上，都有一個需要到達的“前方”。千萬個個人目標匯集在一起，形成人類整體進步的洪流。——因為大家都需要吃飽飯，所以有人想到辦法改善土地質(zhì)量，有人想到要提高耕作效率，有人對作物加以改良，最后形成合力，結果是大家都不用再挨餓。
問題出現(xiàn)了。照這么講，人受無窮盡欲望的支配，應該像裝滿燃料的火車，冒著白汽況且況且往前沖才對?。∧菫槭裁次覀兠總€人，花點功夫把PPT做好一些，或者坐下來好好讀本書都那么難呢？我們對工作質(zhì)量提升帶來的升職加薪、讀足夠的書以使自己更富智慧可是懷著滿滿的欲望呢！
答案并不是“懶”。懶只是結果，只是我們?nèi)狈ι钊胨伎紩r最容易歸咎的對象。想想看，你有多少次把“沒辦法，我就是這么懶”作為暫時讓自己獲得心安的理由？也許有許多次你試圖振作，覺得“不能再這樣下去了”，于是制訂出一整套計劃，把自己武裝到牙齒，卻最終收效甚微——因為你圍剿的對象是“懶”，而懶并不是原因。從一開始，你就把敵人搞錯了。
真正的原因是滿足感。欲望的終點是滿足，人類滿足感的來源是目標的達成，而不是其中的過程。“結果并不重要，我只在乎過程”這種話的流行恰好證明了結果有多重要。欲望是一個bitch，它確實給你裝滿了燃料，但它不管開火車，也不負責鋪鐵軌、中途進站休息甚至維修清理。這些事情都由另一個叫做“努力”的小人來做，只不過這個小人太脆弱了，很容易在“要不然，我們歇會”的誘惑中附和一聲“好啊好啊”?！芭Α边@個小人目光非常短淺，目力所及沒有看見切實的回報，就會懈怠，會屈從。這就是為什么如開頭所言，人們青睞反饋周期短的行為，
短的反饋周期是為了哄騙”努力“這個小人的。當你走路走的累了，你大手一揮：看，前方50米有美女出沒！小人就吭哧吭哧帶著你繼續(xù)跑。如果你說，看，前方20公里有美女出沒！小人立馬就蔫了，它會有氣無力地告訴你，主人，我看不見。非常不幸的是，真正有價值的事情，幾乎都是長反饋周期的。健身、讀書、工作，都不是即時反饋的事情。
我們所有的不幸福感都源于反饋周期太長——作為一個人，幸運的是我們有欲望，這使得我們有目標，而目標意味著意義；不幸的是，我們的欲望太難達成了。時間一天一天過去，絲毫看不到終點在哪里。所以付出努力的決心越大，你的心理壓力也會越大，屈服的可能性也就越大。前方的路太遠了，或者說，在你的目的地和出發(fā)點之間并不是一條路，而是深淵，是懸崖，是吞噬掉所有自信與安全感的虛無。
所以你把你的所有武器對準“懶惰”是錯誤的，你也根本無法戰(zhàn)勝它。你的真正敵人是虛無。
人在潛意識里是會想辦法對抗這種虛無的。一種是想辦法提高效率，減少成本，讓小人走得更輕松一些。古代嶺南的士子進京趕考，要騎著驢子走上一個季度，想必途中不少人會覺得”太難了，還是放棄吧“?，F(xiàn)代社會有了更有效率的交通工具就不存在這樣的問題。另一個辦法就是縮短反饋周期，你得不停地哄騙自己的小人：這套健身操只需要做十天，就可以瘦二十斤，只需要十天哦！讀完這一本書，你就能成為這個領域的專家！聽完這十個建議，你就再也不會犯同樣的錯誤！……
很熟悉對嗎？看看你的社交網(wǎng)絡，刷刷你的朋友圈，是不是都是這樣的內(nèi)容？這就是雞湯和成功學大行其道的原因：大師們用案例放大你的欲望，給你的火車加上油，甚至塞上炸藥；然后給你看實現(xiàn)目標的可能性：看，這么容易！你只需要做到這些，就能滿足“欲望”那個小bitch了！
承認吧，“急功近利”（非貶義）是人性，不管你再如何理智，如何用知識和智慧武裝自己，這都是你的阿喀琉斯之踵，你的最大弱點。
我知道，你是一個受過高等教育的人，從來對成功學雞湯不屑一顧。但是朋友，你的社交網(wǎng)絡里最流行什么類型的文章？什么樣的文章能讓你就算看不下去，也要隨手點一下“保存到印象筆記”？
是干貨。
干貨文的興起，似乎與社交網(wǎng)絡同時（社交網(wǎng)絡的作用，就是極致地縮短用戶的反饋周期）。干貨是一種捷徑，一方面告訴你“這樣做能提高效率，讓你的小人跑得更輕松一些”，另一方面許諾給你“只要你讀完這篇文章，你會立刻、馬上、當即與讀完這篇文章之前的你有所不同”。這種虛幻的滿足感可以有效地抵消目標無法達成所帶來的虛無。唯一的問題是，它并不真實。你的干貨讀了一篇又一篇，你的印象筆記塞得滿滿當當，但你還是你，從未遠離。
在互聯(lián)網(wǎng)時代，我們處在一個危險的世界，到處都有人急不可耐地兜售虛假的滿足感。在社交網(wǎng)絡是雞湯成功學，在知乎簡書是盛行的干貨文。天羅地網(wǎng)，無處可逃。請注意，這里并不是在全盤否定方法論的存在，我知道有許多有益的規(guī)律和總結值得分享。但需要警惕的是，一方面，干貨并不能代替你到達終點，你的小人還是要一步一個腳印走過去；另一方面，我們“急功近利”的弱點實在過于明顯，要小心虛假的干貨文趁虛而入。
常識可以幫助我們進行甄別。常識之一是，沒有放之四海而皆準的真理，如果某種說法給出了過于斬釘截鐵的承諾，那就是可疑的。常識之二是，我們都是普通人，大家有著差不多的信息獲知渠道，不可能有一種方法，而且恰好被你知道，能夠把其他普通人甩在身后。
