今天和朋友聊天，聊起了我正在學習的教練技術，朋友的意見心理咨詢都是洗腦的，不要被騙了，與其花錢去學這些虛的，比如多看看柏拉圖的著作。
很感謝朋友的建議，但這次聊天卻讓我更加認識到教練的重要，太多的人都是活在自己的主觀世界，對于沒有經歷過的事件用自身已有的經驗去判斷。
人與人之間很多問題的根源都在于無效溝通，在一個人脫離母體后成長的過程中，每個人都形成了一個潛意識中主觀的自我，以致于每個人都在強化潛意識中自我的形象，所有問題的根源都來自于自我形象的應證，每個人遇到的人和事也都是自我潛意識選擇后的呈現。
“外面沒有別人，只有你自己”，一切的起因皆來自于人本身，探究“我是誰”的過程中，會有很多途徑，但過程和結果永遠都不會是恒定的，如果真理是天上的明月，那所有的探索都只會指向它，而非真理本身，我們可以無限趨近于真理，但不能得到真理本身。
教練技術與心理咨詢療愈最大的區別在于幫助一個人理清主觀上千萬紛雜的思緒，找到內在的本我，并通過本我自發想要改變的力量，使這個人通過自身的努力實現目標。心理咨詢往往挖掘過去，教練更多是著眼于未來，通過自身的意愿達成前進的動力，最終實現內心的目標；心理咨詢是通過對過去外在造成自身傷害的反觀，破除一個人對過去形成的潛意識自動化模式，使這個人用新的自我形態去開始未來的生活。
通過教練的過程，我越來越清晰地看到自身原有的可怕模式，我原有的經歷和所有的關系都是受到潛意識的控制，只不過我從來沒有發現它，所有關于命運的歸因其實都是我自己的選擇。
在學習教練的過程中，我曾經迷茫和退縮過，當我不了解自己的時候，我可以把所有不好的結果歸咎于外界的環境，當我越來越清晰的看到自己，才發現所有事件的本源皆來自于我。
正是在這時，我害怕繼續，害怕看到更多不喜歡的自己，不愿意接受無處躲藏的丑陋不堪的想法，這與我希望塑造的完美形象相差甚遠，但這確實就是我原本的樣子，我越想丟下不完美的自己跑掉，這種不完美越會凸顯。
很多時候人之所以痛苦和不安，都來自于自我認知的不統一，人都趨向于接受美好完整的自己，但現實卻并非如此，我們蒙蔽了雙眼雙耳，沒有用覺知去選擇，而是把選擇權拱手交給了潛意識里那個不喜歡的本我。
當現實與理想背道而馳的時候，大多數人寧愿歸咎于命運，而不愿意相信這就是自己最舒適最想處的環境，這也是潛意識的可怕之處。縱觀圣賢，我認為他們都有一個共同點——看到真實的自己，接受自己的不完美，讓他存在，當能夠坦然面對自己的缺憾，才有力量帶著完整的自己前行。
社會上有種奇特的現象，以前很好的人可能會突然之間變壞，而曾經胡作非為的壞人可能會突然變好。我認為這是因為變好的壞人最終的覺醒，壞事做多后發現所做的不過是年少輕狂的幼稚，妄圖通過外界達成內心的平靜是永無可能的。好人很多時候是隱忍委屈的，自我不能認同的感受越積越多，最終可能導致好人突然的爆發，反彈式的向外索取，成為傳統意義上的壞人。
人真正追求的是內心的寧靜，心不靜，即使在曠野平川也會思緒亂飛，靈魂不寧；心靜，即使身處煉獄也不為所苦。正所謂心遠地自偏，圣賢最終還是會回到塵世之中普渡眾生。
我也希望通過自身微薄的力量幫助更多人找到自己，實現自我。我的經驗告訴自己，索取擁有是痛苦的追求，只有付出才能更多的實現最終的理想。
如果你也想和我一起體驗這珍貴的自我探尋之旅，歡迎關注微信公眾號：Ruifree分享平臺，給我留言提問，體驗自我重塑的教練支持。
