【_學齡后】

打卡日期：2018年7月 11日

打卡累計天數(shù)： 6/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成長）#

果果的第二個30天目標：

按時睡覺、按時起床、每日運動、每日吃青蛙、每天吃番茄鐘、每天閱讀

媽媽第二個30天目標：

一周晨跑三次、不做咆哮媽媽、每天閱讀或聽課30分鐘

加油小寶（張津源+9歲）踐行打卡 6/30

1、8:00按時起床：（√）實際起床：7:45分

2、9:30睡覺（）實際睡覺：9:45分

3、今日運動至少30分鐘（√）晚上廣場打羽毛球和跳繩

4、今日吃青蛙（ 2）個? 上新課堂、練字課

5、今日番茄鐘（4）個

6、閱讀（2）小時:《皮里魯魯》看完

媽媽今日踐行打卡：

1、運動30分鐘（√）夜跑

2、未嘮叨? （√）

3、未發(fā)火（V）

4、聽課（）下夜班累未聽

今日閃光點：

1、早上麻麻下班睡覺，果果一個人用番茄鐘看書，聽課，自己調(diào)休息時間把青蛙吃掉

#父母教練檢視#：

? ? ? 1、今晚悄悄話媽媽給自己打了八分，因為早上下夜班睡覺偷了個懶沒起來做飯，給爸爸下班回來做。果果也給自己打了八分，告訴我早上吃飯講話被爸爸罵了，心里有點難受，麻麻告訴果果有錯就改一點關(guān)系都沒有，也不要太放心上，爸爸希望你習慣更好些！

? ? 2、因為明天麻麻要去單位訓(xùn)練，爸爸要上班，所以今晚提前告訴果果明早所有事情一個人完成，自己調(diào)時間看書和聽課，吃早點。早飯等爸爸回來做，如果有什么事情打電話給老爸，麻麻明早電話不能帶身上，相信果果一定能行，可以做得很好！