最近看到一個扎心的標題，最老的80后已經37歲了。
從數學上來說，這是一個不爭的事實，80后馬上就要邁入不惑之年，90后也快要奔三。
然而，夜未央，夢未盡。
你是已經選擇了放棄，還是不甘于現狀，期望在匆匆這些年里繼續尋求突破？
如果你是后者，三米君期望你認真閱讀下面這段文字，或許它能幫助你尋找到迅速提高進步效率的方法。
這套被驗證為切實可行的方法出自于成甲的新書《好好學習》，別看這個書名挺土，但其中卻包含了能讓你受益良多的兩個心法和四個技法，下面三米君將結合自己的理解，為你掰開揉碎。
心法一：臨界知識
“臨界知識”在很多場合都會有一些別稱，比如說“第一性原理”、“元認知”。用人話來翻譯，“臨界知識”就是事物背后的本質。
比如在絕大多數情況下都適用的中學物理學公式：F=MA；
又如經濟學中的：看不見的手--供需關系；
還有能夠解釋蘋果、小米手機饑餓營銷背后的心理學原理：稀缺感。
很多蕓蕓眾生之所以平庸，是因為他們只看到了表面的現象，通過討論或模仿這些表面的花架子期望取得工作或生活上的進展，因此往往事與愿違。正如一個想要向老板提加薪的員工，他并不理解自己看起來很忙、很累，但在關鍵的時刻卻無法向公司輸出價值，甚至很多時候，他連公司或老板對他的期待也不自知。
90后李叫獸，現已身價上億，被百度特聘為營銷副總裁，他擅長發掘臨界知識，解釋營銷背后的邏輯，并通過這套臨界知識，撰寫策劃方案，實現甚至超出客戶期待價值。比如他將一家餐廳的特性歸納為4個維度：價格、口味、服務、環境，當其中的三個維度無法與競品做差異化競爭時，將其中的一個維度，比如服務，做到極致，以實現突破。
我想你的心中或許已經浮現“某底撈”三個字了。
心法二：綠燈思維
三米君曾經訪談過十幾位中大型企業高階經理人、企業家，每次與他們面談時，無論其專業背景差異懸殊，其身上都有一個共同的特點：耐心地聽你把話講完。這其中的核心就是“綠燈思維”。
正如福爾摩斯探案集里，主角總是提醒華生不要率先做不必要的假設。很多時候，正是某些經驗主義或先入為主的“紅燈思維”讓人不假思索地忽視一些中肯的建議或從市場/現場上傳遞來的信息。
因此，綠燈思維可以被認為是耳熟能詳的“空杯心態”，但正所謂知易行難，不過如果你能在紅燈思維發生時立刻意識到，并強行切回綠燈，久而久之，綠燈思維就會成為你的習慣。
技法一：以慢為快
正所謂打井要打一尺寬，掘三丈深。很多時候，慢就是快，少即是多。無論你在市場、還是職場，你會發現很多東西你都能做，你都可設法學。但因精力、時間、財力的有限性，只有先做減法，甚至除法，再做乘法、加法，才是上上之選。
以導購為例，很多人以為導購是一個與人打交道的行業，從事該行業需要溝通、心理學、說服等各種技能。然而，更多人可能并不了解，一個真正出業績的導購往往會通過率先對產品做很透徹的理解、深入研究產品，了解某一產品適合用戶在什么樣的場景下使用，結合用戶的真實需求，然后向客戶介紹產品。
比如一款藍牙降噪耳機，怎樣賣給一位家庭主婦呢？家庭主婦每天有2小時左右需要炒菜，而通常油煙機開啟的時候幾乎什么都聽不清楚。導購倘若能從這個切入點出發，說服主婦每天的這段時間可以通過降噪耳機以音頻的方式收聽故事、學習技能，藍牙又能擺脫電線的束縛，讓烹飪成為一項樂趣。那么，再輔助以現場的體驗，主婦的購買率是否就有可能大幅度提高？
這些對產品的理解和對場景的構建雖然都是慢功夫，但正如曾國藩常常掛在嘴邊的六個字所述：結硬寨，打呆賬。這種以慢為快的習慣將讓任何一個人在任何一個領域以“極高”的效率成長，并最終以結果的方式體現價值。
技法二：復盤反思
復盤反思在成甲的《好好學習》這本書里占據了大量的篇幅，其重要性可見一斑。然而，一次有效的復盤反思具體要怎么做呢？結合上次三米君書評《如何有效整理信息》中的“一冊筆記法”，我們每天只需要將一件事情的結果先寫下來，然后思考并記錄導致事件會導致該結果的原因，下次要如何改變這個原因，從而改變/提升該結果，就完成了一次復盤反思的閉環。
例如，
結果：把消息A反饋給了領導后，消息提供方又改變了說法，降低了領導對自己的信任。
復盤：以后要“讓子彈飛一會兒”，等消息確鑿，塵埃落定后再報告領導。
我們在市場、職場上看到許多年紀不小但依舊很“著急”的冒失鬼，往往其背后正是缺乏復盤反思的能力。
技法三：以教為學
一個新的知識，我們在聽的時候覺得醍醐灌頂，了然于胸，卻在我們想要轉達給他人時卻說不清楚，遺漏關鍵信息，這是為什么呢？
因為聽懂僅僅只是認知的獲得，但卻并不牢固；而只有能復述得出，才是真正掌握了新知識的標志。
因此，我們可以得到這樣的推論：教是最好的學。
是的，通過“教”，能倒逼我們把新內容在大腦里把邏輯整理順暢，形成思維的閉環；在“教”的同時，又能通過我們自己的語言，把這項內容復述一遍，從而加深記憶。
成甲為了寫這本《好好學習》，把諸如《窮查理寶典》、《第五項修煉》等書反復閱讀咀嚼，并把其中的關鍵結合自己的實踐和經驗，總結成文字，把寫書（教）的過程，當作了學習修煉（學）的過程。
技法四：刻意練習
知識付費時代，如果說哪兩個詞最火，無疑是“一萬小時定律”和“刻意練習”，而后者又顯然比前者更進一步。
一個有20年廚藝的大媽，很可能在燒魚香肉絲這道菜上，比不過一個在廚藝班學習三個月的小伙，為什么？刻意練習。
一個周末經常打羽毛球十多年的業余選手，比不過一個在體校專訓羽球運動一年的選手，為什么？刻意練習。
一個向來以彈鋼琴作為愛好的退休老人，還沒訓練了4年的9歲琴童水平高，為什么？刻意練習？
沒有刻意學習的痛苦，就沒有一針見血的清楚。
無需多言，刻意練習是這個時代任何職業、任何人成長發展的外掛、加速神器。
這本《好好學習》是三米君在從武漢到達重慶的動車上聽完的，其中復盤反思這個章節還聽了兩遍。但如果沒有今天這篇筆記的梳理，可能其中的知識點依舊相對混沌，甚至有些還無法去實踐。
刻意練習、以教為學、復盤反思、以慢為快、綠燈思維、臨界知識。希望這些東西不再只是一個概念，希望這些概念能切實改變你的人生，希望你的人生能加速，你的事業能騰飛……不過，千里之行始于足下，讓我們從此刻做起。
