【讀書清單21】小強升職記(8)

001

習慣的本質是:我們養成習慣,習慣成就我們。

所以,一個人的成功,就是由無數的習慣養成。

在成功前,沒人知道這個習慣會成就你還是毀滅你。

002

不要再相信21天養成法,也不要覺得什么習慣都是100%的打卡,沒有那么多完美主義。

100%的打卡率是外星人,我們只要保持85%就算是優秀了。

或者,60%?你會說少?不少了,達到60%的比例,已經比不做好太多了。

003

當你要培養習慣時,找一個相對簡單的或者喜歡的。那樣比較容易開始。

沒人說,習慣一定是要有意義的,對吧?

004

在你要開始前,還記得問問自己,我為什么要開始這個?

寫下來,才清晰。(強調很多次了,寫下來)

005

任何理由都可以寫,寫下來就好。

書寫是有邏輯可言的,在大腦里的東西不代表你明白了。

006

提前設置好里程碑,milestone,當達到某個設置好的節點時,慶祝。

買禮物,獎勵自己,要給自己一個滿足的儀式感。

培養自信,也為下一步加油鼓勁。

007

你要獨自上路還是結伴而行?

都是你的選擇,或者,你都可以試試看。

008

任何習慣的養成不會一蹴而就,一帆風順,做好自己就好。

哪怕偶爾跌倒,想躺一會兒,也沒關系。

躺著別睡著就好,會著涼。

009

你是你自己的主人,你想做什么都是對的。

很多看起來好的習慣都是反人性的,但就是這種,往往造就了你的不同。

羊和狼的目的會一樣嗎?所以,他們的思想決定了他們的行為。

010

康德說:自律即自由。

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